262-3418G Wassergymnastik

Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Ganzkörpertraining bei viel Spaß und Musik für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft, Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund. Der Körper wird dabei ausgewogen bewegt, der Gewichtsverlust im Wasser macht Sie beweglicher, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.