Gesundheit & Bewegung

AIKIDO Schnupperkurs für alle (9-99 Jahre)

Vortrag: Grundlagen zu Makro- und Mikronährstoffen

Innere Stärke am Schreibtisch – Resilienz und Achtsamkeit für den Berufsalltag

Online-Vortrag: Regionale Lebensmittel-nicht immer aus der Region

Vortrag: Organspende

Creative Journaling® mit Schreiben, Zeichnen und Collagieren auf Goldsuche

Kurzzeit-Kur mit basischer Ernährung

Vortrag: "High Protein - Hype oder tatsächlicher Proteinbedarf?"

Feel-Good-Pasta für kalte Tage

Fit im Kopf-Gehirntraining für alle

Brotbackkurs – Vom Sauerteig bis zum herzhaften Aufstrich

Brauen Sie Ihr eigenes Bier

Kochen auf Spanisch

Soforthilfe bei Stress

Weihnachtsbäckerei für Erwachsene – Naschen ausdrücklich erlaubt!

Vortrag: Pflegesachleistungen verständlich erklärt: für zu Hause und Heim

Eltern-Kind-Kurs: Weihnachtsbäckerei (6-9 Jahre)

Weihnachtsbäckerei für Kinder ab 10 Jahren

Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung

Kaffee-Seminar: Grundlagen, Verkostung und Know-How für vier Zubereitungsmethoden

Gesundheit-Apps verstehen und nutzen

Online-Workshop: Moderne saisonale Küche mit Jankalicious

Yin-Yoga am Abend mit Klangreise Kleingruppe max. 7 Teilnehmer

Backen auf Spanisch

Levantissimo oder Lecker Levante – Falaffel, Shakshuka & Co

Klopftechnik-Selbsthilfe bei emotionalen Belastungen

E-Rezept und ePA verstehen und nutzen

Workshop: Zucker reduzieren im Alltag-einfach und gesund essen

Zumba®

Dance Fitness – Dein Workout mit Spaß-Garantie

Einführung in die Progressive Muskelentspannung

Griechische Mezédes (Vorspeisen)

Eltern-Kind-Kochkurs: Winterküche für Groß und Klein (6-9 Jahre)

Winterküche (10-14 Jahre)

Vortrag: "Nahrungsergänzung: Gesünder leben durch Pillen und Pulver?" Zielgruppe: Erwachsene, Senioren

Brot selbst backen

Wie bei Muttern – unvergessene Soul-Food-Klassiker-

Selbstverteidigungskurs für Kinder von 7 – 12 Jahren