Shake it off – Tanz in den Feierabend

Anmeldung möglich

Sie haben Lust, sich spielerisch und ohne Leistungsdruck im Tanz und in der Bewegung zu erleben? Bei Shake it off lassen Sie den Alltag hinter sich. Durch einfache dynamische Tanzeinheiten zu bekannten Hits von den 70ern bis heute und in achtsamen Momenten des In-sich-Hineinspürens kommen Sie ins Loslassen. Auch spielerische Bewegungsfolgen helfen Ihnen, bei sich anzukommen und abzuschütteln, was Sie nicht mehr brauchen. So sammeln Sie tänzerisch neue Energie und können entspannt in den Feierabend starten. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Jede/r ist willkommen, sich auf eigene Weise zu bewegen. Getanzt wird (nach Möglichkeit) barfuß oder auf Socken.

Bewegungskleidung und etwas zur Trinken. Eine Umkleide ist vorhanden. Weitere Infos erhalten Sie in der ersten Sitzung.