Mentale Gesundheit - Resilienz - unsere innere Widerstandskraft

Resilienz ist innere Stärke, eine Fähigkeit, durch Höhen und Tiefen zu schreiten. Diese Fähigkeit steckt in jedem Menschen und kann trainiert werden.
In diesem Seminar lernen Sie Ihre mentale Gesundheit / innere Widerstandskraft zu stärken, um mit unterschiedlichen Widrigkeiten, Krisen, Stress und Veränderungen offen und selbstvertraut umzugehen und neue Kraft, Orientierung und Gelassenheit zu gewinnen. Lernen Sie dazu die 7 Säulen der Resilienz kennen und entwickeln Sie für sich Strategien für Alltag und Beruf. Ziele: 1; 4. Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich selbst zu reflektieren. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und ein Kissen.

Beginn:
Sa.
, 07.11.2026, 12:00 - 18:00 Uhr

Kursort:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr