Impulsvortrag: Ich kann was bewegen! Gut bei mir bleiben - Grenzen im Alltag verstehen

Anmeldung möglich

Persönliche Grenzen werden im Alltag häufig erst dann wahrgenommen, wenn Stress oder Überforderung entstehen. In diesem Impulsvortrag werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Stress, persönlichen Grenzen und alltäglichen Anforderungen verständlich erläutert.
Der Vortrag gibt einen Überblick darüber, was persönliche Grenzen sind, wie Grenzverletzungen entstehen und welche Rolle innere und äußere Belastungen dabei spielen. Anhand alltagsnaher Beispiele aus Beruf und Privatleben werden typische Muster aufgezeigt und eingeordnet. Ziel ist es, die eigene Wahrnehmung für Warnsignale zu schärfen und erste Denkanstöße für einen bewussteren Umgang mit den eigenen Ressourcen zu erhalten.
Die Referentin ist ausgebildete Gesprächstherapeutin nach dem humanistischen Ansatz und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstannahme, Klarheit und innerer Stärke.
Der Vortrag ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.

Bringen Sie bitte Schreibutensilien und ein Getränk mit.