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DESCRIPTION:Der Kurs bietet ein sanftes\, harmonisches und rückenfreundli
 ches Ganzkörpertraining überwiegend im Sitzen. Zu Beginn stärkt ein ang
 epasstes Aufwärmtraining das Herz-Kreislaufsystem. Danach kräftigen wir 
 mit gezielten Übungen die gesamte Muskulatur\, schulen die Körperwahrneh
 mung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde e
 ndet mit einer wohltuenden Entspannung.\n\nZertifizierte Qualität für I
 hren Bildungserfolg\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag\, Donnerstag\, 
 Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr\nMittwoch von 14:00 bis 18:00 Uhr
LOCATION:Ort: Online\, Konferenztool\, Winkelhaid
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 mung und verbessern die Koordination sowie die Beweglichkeit. Die Stunde e
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