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SUMMARY:Qi Gong Selbstmassagen
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 37f@kursfinder
DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Massagetechniken kennenlernen \\n- Techniken 
 für bestimmte Beschwerden (z.B. Nackenschmerzen) anwenden können\\n- die
  Beweglichkeit der Gelenke durch Massagen verbessern \\n\\nQigong dient al
 s Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Pr
 ävention. Als Rüstzeug für den Alltag können auch Selbstmassagen als e
 ine Erweiterung der "Hausapotheke" angewendet werden. Durch Techniken wie 
 Reiben\, Klopfen\, Streichen\, Kneifen und Bewegen wird Blut und Qi in die
  behandelten Körperbereiche gelenkt. Dies sorgt für Entlastung und kann 
 die Erneuerung der Gewebe fördern\, hat aber auch eine Breitenwirkung auf
  den gesamten Körper: energetische Zentren werden geöffnet\, Leitbahnen 
 durchlässig gemacht\, Organe gestärkt. \\nDie Übungskonzepte zielen ab 
 auf Nacken\, Schultern\, Wirbelsäule\, Herz\, Bauch\, Kopf\, Gesicht\, Kn
 ie\, Hand- und Fußgelenke sowie die einzelnen Sinnesorgane. Die Qigong-Se
 lbstmassagen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. \\n\\n'\, '
 ']
LOCATION:Kunstquartier Bethanien
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