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Stoppersocken \\n'] LOCATION:VHS SR\, virtueller Kursraum URL:https://eulenkurse.de/courses/ff297110-98b6-4c99-b2bf-53cbbcf9cb9a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates - Beine - Po DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260929T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260929T100000 DTSTAMP:20261102T184647Z UID:ff297110-98b6-4c99-b2bf-53cbbcf9cb9a-e95912b4-f049-40e7-bf0a-ae6ae9e2f cf8@kursfinder DESCRIPTION:[' Bei diesem Workout wird der ganze Körper durch ganzheitlic he Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. \\n\\n Mit Übunge n\, die Kraft\, Flexibilität und Balance miteinander verbinden\, verbesse rst du zudem deine Körperhaltung\, beugst Rückenschmerzen vor und baust Stress ab. \\n\\n Durch die Pilates-Elemente werden auf sanfte Weise die t iefen Muskeln gedehnt und gekräftigt. Der Körper wird straff und geschme idig\, die Haltung aufrecht. \\n\\n Du gehst gestärkt und vital in den Al ltag durch Stabilität\, Koordination und Wohlbefinden. \\n\\n Bitte mitbr ingen: \\n Matte und evtl. 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