BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Digital selbstbestimmt – Smartphone\, Social Media und KI b ewusst nutzen BEGIN:VEVENT SUMMARY:Digital selbstbestimmt – Smartphone\, Social Media und KI bewuss t nutzen DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261119T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261119T193000 DTSTAMP:20261103T002712Z UID:ff09abe1-f540-46c5-9d6a-f5d95d482637-ac7d56ae-3cc2-46b8-b165-92ef6b9c1 13e@kursfinder DESCRIPTION:['Wir alle nutzen täglich digitale Geräte\, aber wie oft ent scheiden wir wirklich selbst und ganz bewusst\, wann und wie wir diese ein setzen? Dieser Kurs gibt Ihnen das Wissen und die Werkzeuge\, um digitale Technologien so zu nutzen\, wie es Ihnen guttut. Ohne Verzicht\, aber mit mehr Selbstbestimmung.Lernen Sie\, wie digitale Technologien – Smartphon e\, Social Media\, KI – ihr Verhalten beeinflussen\, und entwickeln Sie konkrete Gewohnheiten für einen selbstbestimmten Umgang.Gemeinsam schauen wir\, wie Algorithmen\, soziale Medien und KI-Tools unsere Aufmerksamkeit und Gewohnheiten beeinflussen. Was macht das konkret mit unserem Alltag\, unserem Schlaf und unserer Konzentration? Zusammen wird ein persönlichen Plan entwickelt\, der zum Leben passt und ungesunde Angewohnheiten entgeg enwirkt.In dem Kurs wird kein Technikwissen vorausgesetzt. Ebenso wenig gi bt es ein Smartphone-Verbot. Aber einen gemeinsamein bewussteren Blick auf das\, was täglich in unserer Hand liegt.Das erwartet Sie an den drei Abe nden.1. Abend – Verstehen: Wie Apps\, Algorithmen und KI unsere Aufmerks amkeit gezielt nutzen – und warum wir immer wieder scrollen\, klicken un d fragen2. Abend – Wahrnehmen: Was Bildschirmzeit\, ständige Erreichbar keit und KI-Nutzung mit Schlaf\, Konzentration und Stimmung machen3. Abend – Gestalten: Eigene digitale Gewohnheiten entwickeln – praktische Ein stellungen\, smarte KI-Nutzung und ein persönlicher Plan für den AlltagK ostenlos durch Förderung durch das \;Ministeriums für Wissenschaft\, Weiterbildung und Gesundheit \; \;Rheinland-Pfalz im Rahmen des P rojekts „Fit im digitalen Leben – DigiNetz der Volkshochschulen“.Inf ormation zur Barrierefreiheit:Die vhs ist rechts neben der Eingangstür ü ber einen Aufzug zu erreichen. Sollten Sie aufgrund von körperlichen Eins chränkungen auf die Nutzung des Aufzugs nach 16 Uhr oder am Wochenende an gewiesen sein\, melden Sie sich bitte innerhalb der Geschäftszeiten von 8 .00-16.00 Uhr unter vhs@andernach.de\, damit wir sicherstellen können\, d ass der Aufzug offen ist.'] LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle URL:https://eulenkurse.de/courses/ff09abe1-f540-46c5-9d6a-f5d95d482637/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Digital selbstbestimmt – Smartphone\, Social Media und KI bewuss t nutzen DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261126T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261126T193000 DTSTAMP:20261103T002712Z UID:ff09abe1-f540-46c5-9d6a-f5d95d482637-e75d31b1-cb6e-424e-bb9a-d28e10590 31d@kursfinder DESCRIPTION:['Wir alle nutzen täglich digitale Geräte\, aber wie oft ent scheiden wir wirklich selbst und ganz bewusst\, wann und wie wir diese ein setzen? Dieser Kurs gibt Ihnen das Wissen und die Werkzeuge\, um digitale Technologien so zu nutzen\, wie es Ihnen guttut. Ohne Verzicht\, aber mit mehr Selbstbestimmung.Lernen Sie\, wie digitale Technologien – Smartphon e\, Social Media\, KI – ihr Verhalten beeinflussen\, und entwickeln Sie konkrete Gewohnheiten für einen selbstbestimmten Umgang.Gemeinsam schauen wir\, wie Algorithmen\, soziale Medien und KI-Tools unsere Aufmerksamkeit und Gewohnheiten beeinflussen. Was macht das konkret mit unserem Alltag\, unserem Schlaf und unserer Konzentration? Zusammen wird ein persönlichen Plan entwickelt\, der zum Leben passt und ungesunde Angewohnheiten entgeg enwirkt.In dem Kurs wird kein Technikwissen vorausgesetzt. Ebenso wenig gi bt es ein Smartphone-Verbot. Aber einen gemeinsamein bewussteren Blick auf das\, was täglich in unserer Hand liegt.Das erwartet Sie an den drei Abe nden.1. Abend – Verstehen: Wie Apps\, Algorithmen und KI unsere Aufmerks amkeit gezielt nutzen – und warum wir immer wieder scrollen\, klicken un d fragen2. Abend – Wahrnehmen: Was Bildschirmzeit\, ständige Erreichbar keit und KI-Nutzung mit Schlaf\, Konzentration und Stimmung machen3. Abend – Gestalten: Eigene digitale Gewohnheiten entwickeln – praktische Ein stellungen\, smarte KI-Nutzung und ein persönlicher Plan für den AlltagK ostenlos durch Förderung durch das \;Ministeriums für Wissenschaft\, Weiterbildung und Gesundheit \; \;Rheinland-Pfalz im Rahmen des P rojekts „Fit im digitalen Leben – DigiNetz der Volkshochschulen“.Inf ormation zur Barrierefreiheit:Die vhs ist rechts neben der Eingangstür ü ber einen Aufzug zu erreichen. 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Ohne Verzicht\, aber mit mehr Selbstbestimmung.Lernen Sie\, wie digitale Technologien – Smartphon e\, Social Media\, KI – ihr Verhalten beeinflussen\, und entwickeln Sie konkrete Gewohnheiten für einen selbstbestimmten Umgang.Gemeinsam schauen wir\, wie Algorithmen\, soziale Medien und KI-Tools unsere Aufmerksamkeit und Gewohnheiten beeinflussen. Was macht das konkret mit unserem Alltag\, unserem Schlaf und unserer Konzentration? Zusammen wird ein persönlichen Plan entwickelt\, der zum Leben passt und ungesunde Angewohnheiten entgeg enwirkt.In dem Kurs wird kein Technikwissen vorausgesetzt. Ebenso wenig gi bt es ein Smartphone-Verbot. Aber einen gemeinsamein bewussteren Blick auf das\, was täglich in unserer Hand liegt.Das erwartet Sie an den drei Abe nden.1. Abend – Verstehen: Wie Apps\, Algorithmen und KI unsere Aufmerks amkeit gezielt nutzen – und warum wir immer wieder scrollen\, klicken un d fragen2. 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