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DESCRIPTION:Keine Anmeldung möglich\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Di
 e Schulung einer natürlichen\, gesunden Haltung und Bewegung durch funkti
 onelle Dehn-\, Kräftigungs-\, und Stabilisationsübungen stellen den Schw
 erpunkt dieses Rückentrainings dar. Das Ganzkörper-Haltungskonzept hilft
  präventiv\, Bewegungsmangel vorzubeugen und einseitigen Alltagsbelastung
 en entgegenzuwirken. Es werden anatomische Grundkenntnisse vermittelt und 
 Tipps zur rückengerechten Alltagsbewegung gegeben. Atmungs- und Entspannu
 ngsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist sowohl für Anfängerinne
 n und Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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