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 ungen zur Kräftigung der Muskulatur in Form halten wollen. Der Schwerpunk
 t liegt hierbei auf der Rumpfmuskulatur. Nach einem energiegeladenen Aufw
 ärmprogramm werden Arme\, Schultern\, Rücken und Bauch gekräftigt\, abe
 r ebenso die Beine und der Po.\n\nZertifizierte Qualität für Ihren Bild
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