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Entspannungsübungen runden den Kurs ab\, damit durch Str ess bedingte Verspannungen herabgesetzt werden oder gar nicht erst entsteh en.'] LOCATION:LU7\; Raum 3.19\, Ludwigstraße 7 - Multifunktionsraum URL:https://eulenkurse.de/courses/fd6a0621-5095-488d-92a9-e11838e98fef/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Rücken fit (Wirbelsäulengymnastik) DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260922T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260922T190000 DTSTAMP:20261102T205007Z UID:fd6a0621-5095-488d-92a9-e11838e98fef-43011f1d-4ab7-4545-860b-030551d20 d7a@kursfinder DESCRIPTION:['Ziel dieses Kurses ist es den passiven Haltungsapparat \ ; = “Wirbelsäule“\, durch Stärkung des aktiven Haltungsapparates = „Rückenmuskulatur“ zu entlasten. Muskuläre Dysbalancen werden durch Dehn- und Kräftigungsübungen ausgeglichen und die Beweglichkeit durch ei nfache Faszienübungen gefördert. Die Rückenmuskulatur wird durch Traini ng mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen\, abwechslungsreichen Hilfsmitteln aufgebaut und gestärkt. 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