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DESCRIPTION:Der Kurs ist für alle Senioren geeignet\, die Freude an der B
 ewegung haben und einen Ausgleich zur Haus- und Berufsarbeit suchen. Im Vo
 rdergrund stehen eine abwechslungsreiche Gymnastik für die Problemzonen (
 Beine\, Po) sowie die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dazu v
 erwenden wir Handgeräte\, Therabänder und den Pezziball. Durch gezielte 
 Dehn- und Entspannungsübungen versuchen wir Verspannungen der Muskulatur 
 und Versteifungen der Gelenke zu verhindern.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag v
 on 08:00 bis 11:00 Uhr\nDienstag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr\nMont
 ag und Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr\nDonnerstag von 14:00 bis 17:00 Uh
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 ewegung haben und einen Ausgleich zur Haus- und Berufsarbeit suchen. Im Vo
 rdergrund stehen eine abwechslungsreiche Gymnastik für die Problemzonen (
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 erwenden wir Handgeräte\, Therabänder und den Pezziball. Durch gezielte 
 Dehn- und Entspannungsübungen versuchen wir Verspannungen der Muskulatur 
 und Versteifungen der Gelenke zu verhindern.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag v
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 Dehn- und Entspannungsübungen versuchen wir Verspannungen der Muskulatur 
 und Versteifungen der Gelenke zu verhindern.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag v
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