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X-WR-CALNAME:Stressmanagement-Training\nBildungsurlaub
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SUMMARY:Stressmanagement-Training\nBildungsurlaub
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DESCRIPTION:Stresssituationen können wir nicht verhindern\, aber wir kön
 nen den Umgang mit Stress verbessern und unsere Stressbewältigungskompete
 nz stärken. Der Alltag ist oft von Stress\, Termindruck und Überbelastun
 g geprägt\, und das führt zu vielen Befindlichkeits- und Gesundheitsstö
 rungen. Burn-out: ein Thema in unserer heutigen Zeit - nicht nur für Mana
 ger\, sondern für alle Berufstätigen\, Menschen in Familienzeit und Sch
 üler:innen. Um den weit verbreiteten stressbedingten Krankheiten entgegen
 zuwirken\, bedarf es eines multimodalen Stressbewältigungsprogramms. In d
 iesem systematischen Trainingsprogramm auf der Basis verhaltenstherapeutis
 ch orientierter Stressbewältigung arbeiten Sie an Ihrer individuellen Sit
 uation. Die Komponenten des Stressmanagements sind Selbstanalyse\, Stressb
 ewältigungsstrategien (kognitiv\, emotional\, physiologisch)\, Zeit- und 
 Selbstmanagement\, Kommunikationstraining\, Zielfindung\, Problemlösetrai
 ning\, Stärkung der persönlichen Ressourcen\, Genusstraining und Entspan
 nungstraining.\nDie Dozentin ist Diplom-Sozialpädagogin und ausgebildete 
 Anti-Stress- und Entspannungstrainerin.\nDie Anerkennung als Teilzeitbildu
 ngsurlaub in Niedersachsen und NRW sowie Vollzeitbildungszeit in Bremen li
 egt vor.\nDie Anerkennung als Teilzeitbildungsurlaub gilt für Teilzeitbes
 chäftigte\, deren Arbeitszeit bis zur Hälfte eines / einer entsprechend 
 Vollbeschäftigten beträgt.\nHeidrun Köllner\, Dipl.-Sozialpädagogin / 
 Patricia Schaffarzyk\, für Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin\nDer 
 Trägerverein Frauen und Wirtschaft e.V. kann Sie mit bis zu 75% des Kurse
 ntgelts unterstützen.\nWeitere Informationen finden Sie hier.
LOCATION:vhs\, Delmenhorst
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