BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Mental gelassen den Berufsalltag meistern – Mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken BEGIN:VEVENT SUMMARY:Mental gelassen den Berufsalltag meistern – Mit Pilates und Acht samkeit beruflich relevante Ressourcen stärken DTSTART;VALUE=DATE:20260419 DTEND;VALUE=DATE:20260420 DTSTAMP:20261102T204026Z UID:fcfc557c-48b5-4369-b49d-2e7c22a9257e-single@kursfinder DESCRIPTION:Kursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bi ldungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin\, Baden-Württemberg und Niedersachse n Die erforderlichen Anmeldungen liegen vor\, das Seminar wird stattfinden . Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegungsmangel\, Stress und Hektik bestimmt vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag zu erweitern \, es g eht um die die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten\, achtsa men Übungen kann man sich selbst erfahren\, spüren wo sich Stress im Kö rper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Methoden Muskelverspann ungen zu lockern\, zu entspannen und Haltung zu verbessern. Pilates ist ei ne Body - Mind Technik\, deren Beherrschung zu eine verbesserte Körperhal tung\, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper\, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen spinale Mu skeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalten die Aufrichtung der Wirbelsäule. Seminarinhalte: Stressmanagement Erkennen eigener Stress auslöser und Stressverstärker Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) Mobilisier ung - und Dehnungsübungen und andere Körperübungen Haltungsschulung Pil ates Bewegung Prinzipien Einfache Pilates Übungsabfolge Praxis für den A rbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbeitsalltag Die angege benen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstund en können auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Weitere Informationen zur Dozen tin erhalten Sie unter folgendem Link: www.info-andreabarth.de Die Unterku nft Silt & Sand auf Langeoog : Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse\, d irekt am Meer in den Dünen\, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns\, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (all es inklusive) Sauna\, Sanarium\, Fußbäder und Ruheräume zur Verfügung. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Bei Doppel belegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestat tet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Ich bitte um Beachtung: Das Si lt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir ein en wunderschönen Seminarraum dazu gebucht. Dieser liegt etwa 15 Minuten f ußläufig vom Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser An meldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne .Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungs urlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten : Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigen e Anreise! Die Kurtaxe haben Sie bereits mit dem Fährticket bezahlt. Stat us: Kursnr.: 261-08114 Beginn: So. \, 19.04.2026 So.\, 19. bis Fr.\, 24. A pril 2026 Termin/e: 6 Kursort: Silt & Sand auf Langeoog Entgelt: Einzelzim mer 1299\,--€ Doppelzimmer 1199\,--€ Downloads: Anerkennung als Bildun gsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Anerkennung Niedersachs en (Stand 29.09.2025) Gültig bis 31.12.2028 Warmbadweg 2 26465 Langeoog S onntag: Einchecken\, Abendessen\, Ankommen. Sie treffen sich am Sonntagabe nd um ca. 19:30 Uhr. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leide r keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir das „Feuerwehrhaus“ al s Seminarraum dazu gebucht. Dieses liegt etwa 10-15 Minuten fußläufig vo m Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Die Unterric htsstunden können auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgesch riebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Andrea Barth Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 a ls selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Semina re und Bildungsurlaube an\, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsamkeit\, Körperwahr nehmung\, Rückenschule und gesunde Ernährung. Jede Person\, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit\, Sinnentleerung\, U nsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht\, nähert sich dem Thema Achtsamk eit. Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße\, die eigene "Posit ion" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden. Kurse \n \n \n der Kursleiterin 261-08114 - Mental gelassen den Beruf salltag meistern – Mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Resso urcen stärken 261-08124 - Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisat ion für Rücken\, Schulter und Nacken 261-08128 - Fit im Beruf mit Pilate s\, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 261-08138 - Gesund un d fit durch die Arbeitswoche 261-08150 - Fit und vital durch Yoga und Gesu ndheitswandern am Meer 261-08151 - Mental gelassen den Berufsalltag meiste rn – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 261-08153 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 262-08160 - Gesund un d fit durch die Arbeitswoche 262-08164 - Fit im Beruf mit Pilates\, Faszie ntraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08176 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 262-08184 - Fit im Beruf mit Pilates\ , Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08190 - Gesund im B eruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken\, Schulter\, Nacken W arenkorb\n\nKursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bi ldungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin\, Baden-Württemberg und Niedersachse n Die erforderlichen Anmeldungen liegen vor\, das Seminar wird stattfinden . Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegungsmangel\, Stress und Hektik bestimmt vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag zu erweitern \, es g eht um die die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten\, achtsa men Übungen kann man sich selbst erfahren\, spüren wo sich Stress im Kö rper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Methoden Muskelverspann ungen zu lockern\, zu entspannen und Haltung zu verbessern. Pilates ist ei ne Body - Mind Technik\, deren Beherrschung zu eine verbesserte Körperhal tung\, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper\, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen spinale Mu skeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalten die Aufrichtung der Wirbelsäule. Seminarinhalte: Stressmanagement Erkennen eigener Stress auslöser und Stressverstärker Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) Mobilisier ung - und Dehnungsübungen und andere Körperübungen Haltungsschulung Pil ates Bewegung Prinzipien Einfache Pilates Übungsabfolge Praxis für den A rbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbeitsalltag Die angege benen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstund en können auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Weitere Informationen zur Dozen tin erhalten Sie unter folgendem Link: www.info-andreabarth.de Die Unterku nft Silt & Sand auf Langeoog : Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse\, d irekt am Meer in den Dünen\, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns\, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (all es inklusive) Sauna\, Sanarium\, Fußbäder und Ruheräume zur Verfügung. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Bei Doppel belegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestat tet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Ich bitte um Beachtung: Das Si lt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir ein en wunderschönen Seminarraum dazu gebucht. Dieser liegt etwa 15 Minuten f ußläufig vom Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser An meldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne .Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungs urlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten : Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigen e Anreise! Die Kurtaxe haben Sie bereits mit dem Fährticket bezahlt. Stat us: Kursnr.: 261-08114 Beginn: So. \, 19.04.2026 So.\, 19. bis Fr.\, 24. A pril 2026 Termin/e: 6 Kursort: Silt & Sand auf Langeoog Entgelt: Einzelzim mer 1299\,--€ Doppelzimmer 1199\,--€ Downloads: Anerkennung als Bildun gsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Anerkennung Niedersachs en (Stand 29.09.2025) Gültig bis 31.12.2028 Warmbadweg 2 26465 Langeoog S onntag: Einchecken\, Abendessen\, Ankommen. Sie treffen sich am Sonntagabe nd um ca. 19:30 Uhr. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leide r keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir das „Feuerwehrhaus“ al s Seminarraum dazu gebucht. Dieses liegt etwa 10-15 Minuten fußläufig vo m Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Die Unterric htsstunden können auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgesch riebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Andrea Barth Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 a ls selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Semina re und Bildungsurlaube an\, die von Bildungsträgern wie Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsamkeit\, Körperwahr nehmung\, Rückenschule und gesunde Ernährung. Jede Person\, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit\, Sinnentleerung\, U nsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht\, nähert sich dem Thema Achtsamk eit. Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmung stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße\, die eigene "Posit ion" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu werden. Kurse \n \n \n der Kursleiterin 261-08114 - Mental gelassen den Beruf salltag meistern – Mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Resso urcen stärken 261-08124 - Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisat ion für Rücken\, Schulter und Nacken 261-08128 - Fit im Beruf mit Pilate s\, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 261-08138 - Gesund un d fit durch die Arbeitswoche 261-08150 - Fit und vital durch Yoga und Gesu ndheitswandern am Meer 261-08151 - Mental gelassen den Berufsalltag meiste rn – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 261-08153 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 262-08160 - Gesund un d fit durch die Arbeitswoche 262-08164 - Fit im Beruf mit Pilates\, Faszie ntraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08176 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 262-08184 - Fit im Beruf mit Pilates\ , Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08190 - Gesund im B eruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken\, Schulter\, Nacken\n \nBildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin\, Baden-Württembe rg und Niedersachsen Die erforderlichen Anmeldungen liegen vor\, das Semin ar wird stattfinden. Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegu ngsmangel\, Stress und Hektik bestimmt vielfach unser Leben. In diesem Bil dungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag z u erweitern \, es geht um die die innere und äußere (Rücken)Haltung. Be i leichten\, achtsamen Übungen kann man sich selbst erfahren\, spüren wo sich Stress im Körper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Meth oden Muskelverspannungen zu lockern\, zu entspannen und Haltung zu verbess ern. Pilates ist eine Body - Mind Technik\, deren Beherrschung zu eine ver besserte Körperhaltung\, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper\, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Si e lernen spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalt en die Aufrichtung der Wirbelsäule. Seminarinhalte: Stressmanagement Erke nnen eigener Stressauslöser und Stressverstärker Achtsamkeitsübungen (B odyscan) Mobilisierung - und Dehnungsübungen und andere Körperübungen H altungsschulung Pilates Bewegung Prinzipien Einfache Pilates Übungsabfolg e Praxis für den Arbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbei tsalltag Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. D ie Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden\, die im Semin ar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Weitere Info rmationen zur Dozentin erhalten Sie unter folgendem Link: www.info-andreab arth.de Die Unterkunft Silt & Sand auf Langeoog : Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse\, direkt am Meer in den Dünen\, ein Wohlfühlhotel und wi r freuen uns\, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abend e stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna\, Sanarium\, Fußbäder und Ruherä ume zur Verfügung. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internets eite an. Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem gro ßen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Ich bitte u m Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum. De shalb haben wir einen wunderschönen Seminarraum dazu gebucht. Dieser lieg t etwa 15 Minuten fußläufig vom Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 2 41 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübers icht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewälti gung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück\, Mittagssnack un d Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe haben Sie bereits mit dem Fährt icket bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08114 Beginn: So. \, 19.04.2026 So.\, 19. bis Fr.\, 24. April 2026 Termin/e: 6 Kursort: Silt & Sand auf Langeoog Entgelt: Einzelzimmer 1299\,--€ Doppelzimmer 1199\,--€ Downloads: Ane rkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Aner kennung Niedersachsen (Stand 29.09.2025) Gültig bis 31.12.2028 Warmbadweg 2 26465 Langeoog Sonntag: Einchecken\, Abendessen\, Ankommen. Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19:30 Uhr. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir das „ Feuerwehrhaus“ als Seminarraum dazu gebucht. Dieses liegt etwa 10-15 Min uten fußläufig vom Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen w erden. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Andr ea Barth Mein Name ist Andrea Barth. Ich wohne in Lilienthal (bei Bremen) und bin seit 1998 als selbständige Bewegungspädagogin tätig. Ich biete überwiegend Seminare und Bildungsurlaube an\, die von Bildungsträgern wi e Volkshochschulen organisiert werden. Meine Schwerpunktthemen sind Achtsa mkeit\, Körperwahrnehmung\, Rückenschule und gesunde Ernährung. Jede Pe rson\, die sich in der heutigen Zeit Gedanken über die Schnelllebigkeit\, Sinnentleerung\, Unsinnigkeit des Wachstumswahnsinns macht\, nähert sich dem Thema Achtsamkeit. Das Spüren des Körpers und die Körperwahrnehmun g stehen in meinen Seminaren im Vordergrund. Vielleicht gibt es Anstöße\ , die eigene "Position" zu überdenken und sich dieser selbst bewusst zu w erden. Kurse \n \n \n der Kursleiterin 261-08114 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – Mit Pilates und Achtsamkeit berufl ich relevante Ressourcen stärken 261-08124 - Gesund im Beruf durch Entspa nnung und Mobilisation für Rücken\, Schulter und Nacken 261-08128 - Fit im Beruf mit Pilates\, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 26 1-08138 - Gesund und fit durch die Arbeitswoche 261-08150 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 261-08151 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 261-08153 - Mental gelassen den Berufsalltag meistern – mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken 26 2-08160 - Gesund und fit durch die Arbeitswoche 262-08164 - Fit im Beruf m it Pilates\, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262-08176 - Fit und vital durch Yoga und Gesundheitswandern am Meer 262-08184 - Fit im Beruf mit Pilates\, Faszientraining und vitalstoffreicher Ernährung 262- 08190 - Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken\, Schulter\, Nacken\n\nBildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin \, Baden-Württemberg und Niedersachsen Die erforderlichen Anmeldungen lie gen vor\, das Seminar wird stattfinden. Mental und gelassen den Berufsallt ag meistern. Bewegungsmangel\, Stress und Hektik bestimmt vielfach unser L eben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag zu erweitern \, es geht um die die innere und äußere ( Rücken)Haltung. Bei leichten\, achtsamen Übungen kann man sich selbst er fahren\, spüren wo sich Stress im Körper bemerkbar macht. Aber auch durc h verschiedene Methoden Muskelverspannungen zu lockern\, zu entspannen und Haltung zu verbessern. Pilates ist eine Body - Mind Technik\, deren Beher rschung zu eine verbesserte Körperhaltung\, Körperbeherrschung und Gelas senheit führt. Das Ziel ist Körper\, Geist und Seele zu stärken und ges und zu erhalten. Sie lernen spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anz usteuern und erhalten die Aufrichtung der Wirbelsäule. Seminarinhalte: St ressmanagement Erkennen eigener Stressauslöser und Stressverstärker Acht samkeitsübungen (Bodyscan) Mobilisierung - und Dehnungsübungen und ander e Körperübungen Haltungsschulung Pilates Bewegung Prinzipien Einfache Pi lates Übungsabfolge Praxis für den Arbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbeitsalltag Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan k önnen abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt we rden\, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Weitere Informationen zur Dozentin erhalten Sie unter folgendem Lin k: www.info-andreabarth.de Die Unterkunft Silt & Sand auf Langeoog : Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse\, direkt am Meer in den Dünen\, ein Wo hlfühlhotel und wir freuen uns\, dass wir diese Kooperation umsetzen konn ten. Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna\, Sanarium\, Fu ßbäder und Ruheräume zur Verfügung. Schauen Sie sich unbedingt die Fot os auf der Internetseite an. Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimme r sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einze lbetten. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider keinen eig enen Seminarraum. Deshalb haben wir einen wunderschönen Seminarraum dazu gebucht. Dieser liegt etwa 15 Minuten fußläufig vom Hotel entfernt. Fahr räder können auch ausgeliehen werden. Sie wollen sich einen Platz reserv ieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne H etges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundhei t und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstü ck\, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe haben Sie be reits mit dem Fährticket bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08114 Beginn: So. \, 19.04.2026 So.\, 19. bis Fr.\, 24. April 2026 Termin/e: 6 Kursort: Silt & Sand auf Langeoog Entgelt: Einzelzimmer 1299\,--€ Doppelzimmer 1199\, --€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldever fahren (Stand ) Anerkennung Niedersachsen (Stand 29.09.2025) Gültig bis 3 1.12.2028\n\nAnerkannt in NRW\, Berlin\, Baden-Württemberg und Niedersach sen Die erforderlichen Anmeldungen liegen vor\, das Seminar wird stattfind en. Mental und gelassen den Berufsalltag meistern. Bewegungsmangel\, Stres s und Hektik bestimmt vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es darum Körperbewusstsein in Beruf - und Lebensalltag zu erweitern \, es geht um die die innere und äußere (Rücken)Haltung. Bei leichten\, acht samen Übungen kann man sich selbst erfahren\, spüren wo sich Stress im K örper bemerkbar macht. Aber auch durch verschiedene Methoden Muskelverspa nnungen zu lockern\, zu entspannen und Haltung zu verbessern. Pilates ist eine Body - Mind Technik\, deren Beherrschung zu eine verbesserte Körperh altung\, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Das Ziel ist Körper \, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und erhalten die Aufrichtun g der Wirbelsäule. Seminarinhalte: Stressmanagement Erkennen eigener Stre ssauslöser und Stressverstärker Achtsamkeitsübungen (Bodyscan) Mobilisi erung - und Dehnungsübungen und andere Körperübungen Haltungsschulung P ilates Bewegung Prinzipien Einfache Pilates Übungsabfolge Praxis für den Arbeitsalltag Achtsamkeitsspaziergang Ergonomie im Arbeitsalltag Die ange gebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstu nden können auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgeschrieben en Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Weitere Informationen zur Doz entin erhalten Sie unter folgendem Link: www.info-andreabarth.de Die Unter kunft Silt & Sand auf Langeoog : Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse\, direkt am Meer in den Dünen\, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns\, da ss wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (a lles inklusive) Sauna\, Sanarium\, Fußbäder und Ruheräume zur Verfügun g. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Bei Dopp elbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgest attet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir e inen wunderschönen Seminarraum dazu gebucht. Dieser liegt etwa 15 Minuten fußläufig vom Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werde n. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susan ne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildun gsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung\n\nBitte bea chten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe haben Sie bereits mit dem Fährticket bezahlt. LOCATION:Silt & Sand auf Langeoog\, Langeoog URL:https://eulenkurse.de/courses/fcfc557c-48b5-4369-b49d-2e7c22a9257e/ END:VEVENT END:VCALENDAR