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DESCRIPTION:Gewichtsreduktion und Gewichtsstabilisierung werden am sichers
 ten in der Kombination von ernährungsbewusstem Verhalten und körperliche
 r Betätigung erreicht. Dieser Kurs richtet sich daher insbesondere an Tei
 lnehmende\, die mit der körperlichen Bewegung das Ziel der "Fettverbrennu
 ng" als Teil der Strategie verfolgen wollen. Dies funktioniert am wirksams
 ten\, wenn der Körper lange in einem nicht zu hohen Pulsfrequenzbereich b
 elastet wird und dabei möglichst viele Muskelgruppen gleichzeitig beanspr
 ucht werden. So erlernen Sie neue Bewegungsmuster\, stärken Ihre Gesundhe
 it und erweitern Ihre Ressourcen für den (Berufs-)Alltag.\nBitte eine Mat
 te und bequeme Sportkleidung mitbringen. Wenn Sie Hallenschuhe benutzen\, 
 dann saubere mit weißer Sohle.
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 ng" als Teil der Strategie verfolgen wollen. Dies funktioniert am wirksams
 ten\, wenn der Körper lange in einem nicht zu hohen Pulsfrequenzbereich b
 elastet wird und dabei möglichst viele Muskelgruppen gleichzeitig beanspr
 ucht werden. So erlernen Sie neue Bewegungsmuster\, stärken Ihre Gesundhe
 it und erweitern Ihre Ressourcen für den (Berufs-)Alltag.\nBitte eine Mat
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 dann saubere mit weißer Sohle.
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 ucht werden. So erlernen Sie neue Bewegungsmuster\, stärken Ihre Gesundhe
 it und erweitern Ihre Ressourcen für den (Berufs-)Alltag.\nBitte eine Mat
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 dann saubere mit weißer Sohle.
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 ucht werden. So erlernen Sie neue Bewegungsmuster\, stärken Ihre Gesundhe
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