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 p\; praktizierte Kampfkunst – ist auch als chinesisches Schattenboxen be
 kannt. In diesem Kurs erklärt Ihnen die erfahrene Tai-Chi Lehrerin die hi
 storischen Grundlagen und die wesentlichen Inhalte des Tai-Chi Chuan. Sie 
 erlernen die grundlegenden Prinzipien der Körperhaltung sowie der&nbsp\; 
 Körperausrichtung. Nach den Aufwärmübungen werden die Basisübungen des
  Tai-Chi Chuan eingeübt. Tai-Chi kann das körperliche Wohlbefinden steig
 ern\, so dass Sie Ruhe\, Entspannung und Ausgeglichenheit finden werden. C
 harakteristisch für dieses ganzheitliche Übungssystem sind die sanften\,
  langsamen und fließenden Bewegungen\, verbunden mit ruhigem\, aber konze
 ntriertem Geist. Tai-Chi Chuan kann gleichermaßen Ausdauer\, Beweglichkei
 t\, Gleichgewicht und Koordination fördern.Bringen Sie bitte bequeme Klei
 dung mit. ']
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 storischen Grundlagen und die wesentlichen Inhalte des Tai-Chi Chuan. Sie 
 erlernen die grundlegenden Prinzipien der Körperhaltung sowie der&nbsp\; 
 Körperausrichtung. Nach den Aufwärmübungen werden die Basisübungen des
  Tai-Chi Chuan eingeübt. Tai-Chi kann das körperliche Wohlbefinden steig
 ern\, so dass Sie Ruhe\, Entspannung und Ausgeglichenheit finden werden. C
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  langsamen und fließenden Bewegungen\, verbunden mit ruhigem\, aber konze
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  Tai-Chi Chuan eingeübt. Tai-Chi kann das körperliche Wohlbefinden steig
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  langsamen und fließenden Bewegungen\, verbunden mit ruhigem\, aber konze
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