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X-WR-CALNAME:Mit dem Atem zu mehr Achtsamkeit & Resilienz – ein bewusste
 r Start ins neue Jahr
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SUMMARY:Mit dem Atem zu mehr Achtsamkeit & Resilienz – ein bewusster Sta
 rt ins neue Jahr
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 2a5@kursfinder
DESCRIPTION:['Der Jahresbeginn lädt dazu ein\, innezuhalten und neue Kraf
 t zu schöpfen. In diesem Workshop erfahren Sie\, wie achtsame Atemwahrneh
 mung zu mehr innerer Balance\, Klarheit und Resilienz führen kann – san
 ft\, alltagstauglich und ganz ohne Vorkenntnisse.\\nDie Atmung ist ein unm
 ittelbarer Weg ins Hier und Jetzt. Sie verbindet Körper und Geist\, wirkt
  direkt auf unser Nervensystem und hilft\, sich in stressigen Momenten sel
 bst zu regulieren. Gezielte Atemübungen können dabei unterstützen\, Str
 ess abzubauen\, Schlafproblemen zu begegnen\, den Blutdruck zu senken und 
 das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Der Workshop vermittelt au
 f verständliche Weise wertvolles Hintergrundwissen rund um Atem\, Achtsam
 keit und innere Selbstregulation – verbunden mit einfachen Übungen\, di
 e Sie direkt selbst erleben und in Ihren Alltag integrieren können.\\nOff
 en für alle – unabhängig von Alter\, Vorkenntnissen oder körperlicher
  Verfassung.\\nEine kleine Auszeit mit großer Wirkung – ein bewusster S
 tart ins neue Jahr.\\n\\nDer Workshop findet überwiegend im Sitzen auf de
 m Boden und teils in liegender Position statt.&nbsp\;\\nQualifikation der 
 Kursleitung: Master of Science (M.Sc.) Public Health\, Ausbildungszertifik
 at Life Coach\, Ausbildungszertifikat Breathwork Facilitator']
LOCATION:Bürgerhaus Hammelburg "Bürgersaal"\, EG
URL:https://eulenkurse.de/courses/fbef11b0-4c5e-4b32-9457-17114aebad9d/
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