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DESCRIPTION:Im Kurs „Aqua Power“ erwerben die Teilnehmenden vertiefte 
 Kenntnisse und praktische Fähigkeiten im Bereich eines intensiven\, gesun
 dheitsorientierten Wassertrainings. Ziel des Kurses ist es\, Kraft\, Ausda
 uer\, Koordination und Beweglichkeit durch gelenkschonende Bewegungsformen
  gezielt zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steiger
 n. In einem strukturierten Lernprozess werden anspruchsvolle Übungen im W
 asser vermittelt\, bei denen Aqua-Hanteln\, Poolnudeln und Schwimmbretter 
 methodisch eingesetzt werden\, um Muskulatur zu kräftigen\, Verspannungen
  zu lösen und die Kondition zu fördern. Die Teilnehmenden entwickeln Kom
 petenzen zur sicheren und eigenständigen Durchführung effektiver Wasserf
 itnessübungen sowie zur bewussten Steuerung von Belastung und Körperwahr
 nehmung. Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Frauen und wird unter f
 achkundiger Anleitung einer qualifizierten Kursleitung durchgeführt\, die
  die Übungen an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen anp
 asst und den Lernprozess begleitet. Durch Wahrnehmungs- und Reflexionsphas
 en werden die gesundheitlichen Wirkungen des Trainings bewusst gemacht und
  die nachhaltige Integration der erlernten Bewegungsformen in einen aktive
 n Alltag unterstützt.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerst
 ag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00
  Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
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 uer\, Koordination und Beweglichkeit durch gelenkschonende Bewegungsformen
  gezielt zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steiger
 n. In einem strukturierten Lernprozess werden anspruchsvolle Übungen im W
 asser vermittelt\, bei denen Aqua-Hanteln\, Poolnudeln und Schwimmbretter 
 methodisch eingesetzt werden\, um Muskulatur zu kräftigen\, Verspannungen
  zu lösen und die Kondition zu fördern. Die Teilnehmenden entwickeln Kom
 petenzen zur sicheren und eigenständigen Durchführung effektiver Wasserf
 itnessübungen sowie zur bewussten Steuerung von Belastung und Körperwahr
 nehmung. Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Frauen und wird unter f
 achkundiger Anleitung einer qualifizierten Kursleitung durchgeführt\, die
  die Übungen an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen anp
 asst und den Lernprozess begleitet. Durch Wahrnehmungs- und Reflexionsphas
 en werden die gesundheitlichen Wirkungen des Trainings bewusst gemacht und
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  gezielt zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steiger
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 methodisch eingesetzt werden\, um Muskulatur zu kräftigen\, Verspannungen
  zu lösen und die Kondition zu fördern. Die Teilnehmenden entwickeln Kom
 petenzen zur sicheren und eigenständigen Durchführung effektiver Wasserf
 itnessübungen sowie zur bewussten Steuerung von Belastung und Körperwahr
 nehmung. Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Frauen und wird unter f
 achkundiger Anleitung einer qualifizierten Kursleitung durchgeführt\, die
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 asst und den Lernprozess begleitet. Durch Wahrnehmungs- und Reflexionsphas
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 Kenntnisse und praktische Fähigkeiten im Bereich eines intensiven\, gesun
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 uer\, Koordination und Beweglichkeit durch gelenkschonende Bewegungsformen
  gezielt zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steiger
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 asser vermittelt\, bei denen Aqua-Hanteln\, Poolnudeln und Schwimmbretter 
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  zu lösen und die Kondition zu fördern. Die Teilnehmenden entwickeln Kom
 petenzen zur sicheren und eigenständigen Durchführung effektiver Wasserf
 itnessübungen sowie zur bewussten Steuerung von Belastung und Körperwahr
 nehmung. Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Frauen und wird unter f
 achkundiger Anleitung einer qualifizierten Kursleitung durchgeführt\, die
  die Übungen an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen anp
 asst und den Lernprozess begleitet. Durch Wahrnehmungs- und Reflexionsphas
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 achkundiger Anleitung einer qualifizierten Kursleitung durchgeführt\, die
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 itnessübungen sowie zur bewussten Steuerung von Belastung und Körperwahr
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  zu lösen und die Kondition zu fördern. Die Teilnehmenden entwickeln Kom
 petenzen zur sicheren und eigenständigen Durchführung effektiver Wasserf
 itnessübungen sowie zur bewussten Steuerung von Belastung und Körperwahr
 nehmung. Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Frauen und wird unter f
 achkundiger Anleitung einer qualifizierten Kursleitung durchgeführt\, die
  die Übungen an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen anp
 asst und den Lernprozess begleitet. Durch Wahrnehmungs- und Reflexionsphas
 en werden die gesundheitlichen Wirkungen des Trainings bewusst gemacht und
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 n Alltag unterstützt.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerst
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