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X-WR-CALNAME:Gesundheit im Berufsalltag: Strategien für ein ausgewogenes 
 Leben
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SUMMARY:Gesundheit im Berufsalltag: Strategien für ein ausgewogenes Leben
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 d00@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den W
 arenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Gesundheit ist ein wichtiges Z
 iel – doch wie lassen sich gesunde Routinen zwischen Arbeit\, privaten V
 erpflichtungen und Zeitdruck wirklich umsetzen? Erhalten Sie praxisnahe St
 rategien für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil\, der Wohlbefinden un
 d Leistungsfähigkeit langfristig stärkt. Ihnen wird ein fundierter Über
 blick über zentrale Gesundheitsbereiche wie Ernährung\, Bewegung\, Schla
 f\, Stressbewältigung und nachhaltige Verhaltensänderung vermittelt. Neb
 en wissenschaftlich fundiertem Input stehen auch Selbstreflexion\, praktis
 che Übungen und der Austausch in der Gruppe im Fokus. Im Bereich Ernähru
 ng wird sich auf die alltagstauglichen\, gesunden Ernährungsweisen fokuss
 iert. Gleichzeitig setzen Sie sich mit persönlichen Stressfaktoren ausein
 ander\, lernen verschiedene Stressmanagement-Methoden kennen und entwickel
 n Strategien für mehr Erholung und einen gesünderen Umgang mit Belastung
 en. Auch Bewegung\, als wichtige Ressource für Gesundheit und Energie\, w
 ird praxisnah betrachtet. Gemeinsam werden einfache Übungen und Bewegungs
 impulse ausprobiert\, die sich gut in den Berufsalltag integrieren lassen.
  Ergänzend erhalten Sie Grundlagenwissen zu gesundheitsförderlicher Bewe
 gung\, Regeneration und Verletzungsprophylaxe. Abschließend wird Motivati
 on und nachhaltiger Verhaltensänderung in den Blick genommen und Sie entw
 ickeln individuelle Strategien\, um gesunde Routinen langfristig umzusetze
 n. Maike Schwier mit einem Masterabschluss in Positive Psychologie und Coa
 ching und Bachelor Life Coaching ist Trainerin\, Coach sowie Autorin. Wich
 tige Informationen: Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub vom Land Niedersach
 sen anerkannt. Davon unabhängig kann der Kurs auch aus persönlichem Inte
 resse oder als Fortbildung gebucht werden. Ihre Ansprechperson bei Fragen 
 zum Kurs Annika Eskera eskera@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4331
LOCATION:Bildungszentrum\, Langenhagen
URL:https://eulenkurse.de/courses/fac22fda-fb83-43b0-a743-db42475b7ab6/
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 arenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Gesundheit ist ein wichtiges Z
 iel – doch wie lassen sich gesunde Routinen zwischen Arbeit\, privaten V
 erpflichtungen und Zeitdruck wirklich umsetzen? Erhalten Sie praxisnahe St
 rategien für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil\, der Wohlbefinden un
 d Leistungsfähigkeit langfristig stärkt. Ihnen wird ein fundierter Über
 blick über zentrale Gesundheitsbereiche wie Ernährung\, Bewegung\, Schla
 f\, Stressbewältigung und nachhaltige Verhaltensänderung vermittelt. Neb
 en wissenschaftlich fundiertem Input stehen auch Selbstreflexion\, praktis
 che Übungen und der Austausch in der Gruppe im Fokus. Im Bereich Ernähru
 ng wird sich auf die alltagstauglichen\, gesunden Ernährungsweisen fokuss
 iert. Gleichzeitig setzen Sie sich mit persönlichen Stressfaktoren ausein
 ander\, lernen verschiedene Stressmanagement-Methoden kennen und entwickel
 n Strategien für mehr Erholung und einen gesünderen Umgang mit Belastung
 en. Auch Bewegung\, als wichtige Ressource für Gesundheit und Energie\, w
 ird praxisnah betrachtet. Gemeinsam werden einfache Übungen und Bewegungs
 impulse ausprobiert\, die sich gut in den Berufsalltag integrieren lassen.
  Ergänzend erhalten Sie Grundlagenwissen zu gesundheitsförderlicher Bewe
 gung\, Regeneration und Verletzungsprophylaxe. Abschließend wird Motivati
 on und nachhaltiger Verhaltensänderung in den Blick genommen und Sie entw
 ickeln individuelle Strategien\, um gesunde Routinen langfristig umzusetze
 n. Maike Schwier mit einem Masterabschluss in Positive Psychologie und Coa
 ching und Bachelor Life Coaching ist Trainerin\, Coach sowie Autorin. Wich
 tige Informationen: Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub vom Land Niedersach
 sen anerkannt. Davon unabhängig kann der Kurs auch aus persönlichem Inte
 resse oder als Fortbildung gebucht werden. Ihre Ansprechperson bei Fragen 
 zum Kurs Annika Eskera eskera@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4331
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 arenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Gesundheit ist ein wichtiges Z
 iel – doch wie lassen sich gesunde Routinen zwischen Arbeit\, privaten V
 erpflichtungen und Zeitdruck wirklich umsetzen? Erhalten Sie praxisnahe St
 rategien für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil\, der Wohlbefinden un
 d Leistungsfähigkeit langfristig stärkt. Ihnen wird ein fundierter Über
 blick über zentrale Gesundheitsbereiche wie Ernährung\, Bewegung\, Schla
 f\, Stressbewältigung und nachhaltige Verhaltensänderung vermittelt. Neb
 en wissenschaftlich fundiertem Input stehen auch Selbstreflexion\, praktis
 che Übungen und der Austausch in der Gruppe im Fokus. Im Bereich Ernähru
 ng wird sich auf die alltagstauglichen\, gesunden Ernährungsweisen fokuss
 iert. Gleichzeitig setzen Sie sich mit persönlichen Stressfaktoren ausein
 ander\, lernen verschiedene Stressmanagement-Methoden kennen und entwickel
 n Strategien für mehr Erholung und einen gesünderen Umgang mit Belastung
 en. Auch Bewegung\, als wichtige Ressource für Gesundheit und Energie\, w
 ird praxisnah betrachtet. Gemeinsam werden einfache Übungen und Bewegungs
 impulse ausprobiert\, die sich gut in den Berufsalltag integrieren lassen.
  Ergänzend erhalten Sie Grundlagenwissen zu gesundheitsförderlicher Bewe
 gung\, Regeneration und Verletzungsprophylaxe. Abschließend wird Motivati
 on und nachhaltiger Verhaltensänderung in den Blick genommen und Sie entw
 ickeln individuelle Strategien\, um gesunde Routinen langfristig umzusetze
 n. Maike Schwier mit einem Masterabschluss in Positive Psychologie und Coa
 ching und Bachelor Life Coaching ist Trainerin\, Coach sowie Autorin. Wich
 tige Informationen: Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub vom Land Niedersach
 sen anerkannt. Davon unabhängig kann der Kurs auch aus persönlichem Inte
 resse oder als Fortbildung gebucht werden. Ihre Ansprechperson bei Fragen 
 zum Kurs Annika Eskera eskera@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4331
LOCATION:Bildungszentrum\, Langenhagen
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