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 n...Dieser Kurs bietet sanfte und ausgleichende Dehn-\, Kräftigungs-\, un
 d Achtsamkeitsübungen ohne Leistungsdruck\, Yoga-Flows in Harmonie mit de
 m Atem sowie Zwischen- und Tiefenentspannung. Der ganzheitliche Ansatz fö
 rdert Konzentration\, Balance\, Flexibilität\, Widerstandskraft (Resilien
 z)\, verbessert dein Körper- und Atembewusstsein und hilft so Stress abzu
 bauen. Du bekommst Impulse\, wie du mit den Anforderungen deines alltägli
 chen Lebens gelassener und entspannter umgehen kannst. Yoga erfordert dabe
 i keine Höchstleistungen und soll Freude machen. Vorkenntnisse sind nicht
  unbedingt erforderlich. Bitte bequeme Kleidung\, Matte\, dicke Socken\, D
 ecke\, Sitzkissen und evtl. kleines Kissen mitbringen.']
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