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X-WR-CALNAME:Fitnesswandern - \nErholung für Körper\, Geist und Seele
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SUMMARY:Fitnesswandern - \nErholung für Körper\, Geist und Seele
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 a23@kursfinder
DESCRIPTION:Dieses Angebot richtet sich an alle\, die sich durch Bewegung 
 an der frischen Luft fit halten und Hattingen und Umgebung zu Fuß erkunde
 n möchten. Fitnesswandern ist zügiges Gehen in Kombination mit gezielten
  Kräftigungs- und  Entspannungsübungen. Unser Ziel ist es\, das Herz-Kre
 islaufsystem und das Immunsystem zu stärken\, die Ausdauer zu trainieren 
 und den Stoffwechsel anzuregen. Durch die Bewegung an der frischen Luft ko
 mmt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Glückshormonen\, die für gu
 te Laune und frische Ideen im Kopf sorgen. Eine Fitnesswanderung dauert ca
 . 3 Stunden und führt über ca. 10-12 km. Die Teilnehmer*innen benötigen
  bequeme Kleidung\, passendes Schuhwerk und sollten auch schon etwas train
 iert sein. Für einen kleinen Snack oder für Getränke ist selbst zu sorg
 en.\nVeranstaltungsort: Wechselnd im Stadtgebiet\, 1. Treffen: 22.02.2026\
 , Parkplatz des KGV Salzweg\, Salzweg 4\, 45527 Hattingen-Holthausen\n\nÖ
 ffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\n
 Mittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
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 an der frischen Luft fit halten und Hattingen und Umgebung zu Fuß erkunde
 n möchten. Fitnesswandern ist zügiges Gehen in Kombination mit gezielten
  Kräftigungs- und  Entspannungsübungen. Unser Ziel ist es\, das Herz-Kre
 islaufsystem und das Immunsystem zu stärken\, die Ausdauer zu trainieren 
 und den Stoffwechsel anzuregen. Durch die Bewegung an der frischen Luft ko
 mmt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Glückshormonen\, die für gu
 te Laune und frische Ideen im Kopf sorgen. Eine Fitnesswanderung dauert ca
 . 3 Stunden und führt über ca. 10-12 km. Die Teilnehmer*innen benötigen
  bequeme Kleidung\, passendes Schuhwerk und sollten auch schon etwas train
 iert sein. Für einen kleinen Snack oder für Getränke ist selbst zu sorg
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 islaufsystem und das Immunsystem zu stärken\, die Ausdauer zu trainieren 
 und den Stoffwechsel anzuregen. Durch die Bewegung an der frischen Luft ko
 mmt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Glückshormonen\, die für gu
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 . 3 Stunden und führt über ca. 10-12 km. Die Teilnehmer*innen benötigen
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 und den Stoffwechsel anzuregen. Durch die Bewegung an der frischen Luft ko
 mmt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Glückshormonen\, die für gu
 te Laune und frische Ideen im Kopf sorgen. Eine Fitnesswanderung dauert ca
 . 3 Stunden und führt über ca. 10-12 km. Die Teilnehmer*innen benötigen
  bequeme Kleidung\, passendes Schuhwerk und sollten auch schon etwas train
 iert sein. Für einen kleinen Snack oder für Getränke ist selbst zu sorg
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 islaufsystem und das Immunsystem zu stärken\, die Ausdauer zu trainieren 
 und den Stoffwechsel anzuregen. Durch die Bewegung an der frischen Luft ko
 mmt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Glückshormonen\, die für gu
 te Laune und frische Ideen im Kopf sorgen. Eine Fitnesswanderung dauert ca
 . 3 Stunden und führt über ca. 10-12 km. Die Teilnehmer*innen benötigen
  bequeme Kleidung\, passendes Schuhwerk und sollten auch schon etwas train
 iert sein. Für einen kleinen Snack oder für Getränke ist selbst zu sorg
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