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DESCRIPTION:Dieser Kurs wendet sich an alle\, die verschiedene Entspannung
 sübungen\, z.B.  Qi Gong\, Yoga und Autogenes Training kennenlernen oder 
 vertiefen möchten. Oft reagieren wir im Alltag mit innerer Anspannung und
  Hektik. Die vielen Anforderungen des Lebens\, Streß bzw. Zeitdruck sorge
 n dafür\, dass unsere Energieressourcen abnehmen. Wir fühlen uns manchma
 l ausgebrannt und leer. „Zeit für mich selbst“ bedeutet Zeit nehmen f
 ür sich und seinen Körper\, Zeit nehmen für Atem- und Dehnungsübungen 
 und die heilsame Wirkung der Tiefenentspannung auf sich wirken lassen. Mit
  fortschreitendem Üben können Sie innere Harmonie erfahren\, Ihre Energi
 en für den Alltag neu entdecken und Ihr inneres Gleichgewicht stabilisier
 en. Dazu bekommen Sie im Kurs Anregungen\, wie Sie die verschiedensten Üb
 ungen in Ihren Alltag integrieren können.\nAchtung: kein Kurs am 14.10.26
 \nBitte mitbringen: Decke\, Wollsocken\, kleines Kissen
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  Hektik. Die vielen Anforderungen des Lebens\, Streß bzw. Zeitdruck sorge
 n dafür\, dass unsere Energieressourcen abnehmen. Wir fühlen uns manchma
 l ausgebrannt und leer. „Zeit für mich selbst“ bedeutet Zeit nehmen f
 ür sich und seinen Körper\, Zeit nehmen für Atem- und Dehnungsübungen 
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  fortschreitendem Üben können Sie innere Harmonie erfahren\, Ihre Energi
 en für den Alltag neu entdecken und Ihr inneres Gleichgewicht stabilisier
 en. Dazu bekommen Sie im Kurs Anregungen\, wie Sie die verschiedensten Üb
 ungen in Ihren Alltag integrieren können.\nAchtung: kein Kurs am 14.10.26
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 ür sich und seinen Körper\, Zeit nehmen für Atem- und Dehnungsübungen 
 und die heilsame Wirkung der Tiefenentspannung auf sich wirken lassen. Mit
  fortschreitendem Üben können Sie innere Harmonie erfahren\, Ihre Energi
 en für den Alltag neu entdecken und Ihr inneres Gleichgewicht stabilisier
 en. Dazu bekommen Sie im Kurs Anregungen\, wie Sie die verschiedensten Üb
 ungen in Ihren Alltag integrieren können.\nAchtung: kein Kurs am 14.10.26
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 l ausgebrannt und leer. „Zeit für mich selbst“ bedeutet Zeit nehmen f
 ür sich und seinen Körper\, Zeit nehmen für Atem- und Dehnungsübungen 
 und die heilsame Wirkung der Tiefenentspannung auf sich wirken lassen. Mit
  fortschreitendem Üben können Sie innere Harmonie erfahren\, Ihre Energi
 en für den Alltag neu entdecken und Ihr inneres Gleichgewicht stabilisier
 en. Dazu bekommen Sie im Kurs Anregungen\, wie Sie die verschiedensten Üb
 ungen in Ihren Alltag integrieren können.\nAchtung: kein Kurs am 14.10.26
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