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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik
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DESCRIPTION:Im Kurs erlernen Teilnehmende wohltuende\, kräftigende Bewegu
 ngsübungen\, um den Rücken zu stärken sowie ihre Beweglichkeit und Kraf
 t zu verbessern. Durch zusätzliche Dehn-\, Koordinations-\, Lockerungs- u
 nd Entspannungsfähigkeit entwickeln Teilnehmende auch ein Verständnis f
 ür ein gesundheitsbewusstes Handeln. Gelenk- und rückenschonende Körper
 haltungen werden trainiert und rückengerechter Bewegungsabläufe für den
  Transfer in Alltag und Beruf erlernt. Atem- und Entspannungsübungen rund
 en die Kursstunde ab. Verschiedene  Geräte wie Theraband\, Pezziball\, Ha
 nteln oder Flexibar können zum Einsatz kommen.
LOCATION:vhs am Nordring\, BWR Marstallstr. 55\, 73033 Göppingen\, Göppi
 ngen
URL:https://eulenkurse.de/courses/fa19bf56-27d4-4d83-9782-c53f06d508d3/
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