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X-WR-CALNAME:Gönn Dir was! - Neue Energie durch Pilates und Faszientraini
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SUMMARY:Gönn Dir was! - Neue Energie durch Pilates und Faszientraining
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 efe@kursfinder
DESCRIPTION:['Lassen Sie den Alltag hinter sich und schenken Sie sich eine
  kurze Auszeit voller Bewegung\, Entspannung und Wohlgefühl. In diesem Wo
 rkshop verbinden wir wohltuende Elemente aus Pilates\, Faszientraining und
  Entspannung\, um Körper und Geist neue Energie zu schenken. Pilates stä
 rkt gezielt die Körpermitte\, verbessert Haltung\, Beweglichkeit und Kör
 perbewusstsein und fördert durch die Verbindung von fließenden Bewegunge
 n und bewusster Atmung innere Balance.&nbsp\;Ergänzend lernen Sie wirkung
 svolle Übungen aus dem Faszientraining kennen. Diese helfen dabei\, Versp
 annungen und Verklebungen im Bindegewebe zu lösen\, die Beweglichkeit zu 
 verbessern und Beschwerden an Muskeln und Gelenken vorzubeugen. Abgerundet
  wird der Kurs durch einen entspannenden Ausklang\, der Ihnen Raum zum Los
 lassen\, Auftanken und Genießen gibt. Dieser Kurs eignet sich für alle\,
  die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen\, neue Kraft schöpfen und 
 ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – Vorkenntnisse sind nicht erford
 erlich.Voraussetzungen:&nbsp\;keineBitte mitbringen:&nbsp\;bequeme Kleidun
 g\, Sportschuhe\, warme Socken\, Handtuch\, Getränk\, kleine Decke bzw. w
 arme Jacke\, Faszien-/ Pilatesrolle']
LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren
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