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 nen ein Bewegungskonzept\, das die Basis für einen belastbaren\, leistung
 sstarken und attraktiven Körper darstellt. Die Aktivierung der tiefen sta
 bilisierenden Muskelschichten des Rumpfes steht im Mittelpunkt. Der Rumpf\
 , als Zentrum des Körpers\, ist in seiner Funktion verantwortlich für di
 e Stabilität und muskuläre Ausprägung des Rückens und des Bauchs\, des
  Beckenbodens und auch der Atmung. Mit den ruhigen und funktionellen Übun
 gen dieser Technik wird gezielt die Kraft und Beweglichkeit verbessert. Da
 mit unterstützen Sie Haltung\, Kondition und die gesunde Aktivität.
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  Beckenbodens und auch der Atmung. Mit den ruhigen und funktionellen Übun
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