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X-WR-CALNAME:Ausgleichs- und Fitnessgymnastik 50plus
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SUMMARY:Ausgleichs- und Fitnessgymnastik 50plus
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DESCRIPTION:In diesem Kurs geht es um ein gezieltes Ausdauer- und Ganzkör
 pertraining\, bei dem alle Muskelgruppen trainiert werden. Zusätzlich fin
 det im ersten Teil der Stunde eine Konditions- und Koordinationsförderung
  statt. Neben Dehn- und Lockerungsübungen besteht der zweite Teil aus ein
 er vielfältigen Kräftigungs- und Ausgleichsgymnastik. Den Abschluss bild
 et eine Entspannungs- und Regenerationsphase.
LOCATION:Lehrte\, VHS-Gebäude\, Lehrte
URL:https://eulenkurse.de/courses/f96fd57a-ed94-4775-870b-8469278b4242/
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