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DESCRIPTION:In diesem Kurs lernen Sie weitere Pilatesübungen zur Verbesse
 rung der Körperhaltung\, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie
  für mehr Flexibilität der Gelenke und Muskeln kennen und sicher richtig
  auszuführen. Aber auch die bewusste Atmung\, Übungen für Beweglichkeit
  und Balance\, Stärkung des Beckenbodens sowie der gesamten Körpermuskul
 atur sind Themen dieses Kurses für Fortgeschrittene. Für alle Altersgrup
 pen geeignet.\nBitte mitbringen: Übungsmatte\n\nÖffnungszeiten unserer G
 eschäftsstelle:\nMontag bis Freitag von 10:00 bis 12:00 Uhr\nMontag\, Die
 nstag von 15:00-17:00 Uhr\nDonnerstag 16:00 bis 18:00 Uhr\nTelefonisch err
 eichbar sind wir:\nMontag-Freitag von 09:00 - 12:00 Uhr\nMontag\, Dienstag
  und Donnerstag von 14:00 - 17:00 Uhr
LOCATION:Ort: Sportlerheim\, Fockbek
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 rung der Körperhaltung\, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie
  für mehr Flexibilität der Gelenke und Muskeln kennen und sicher richtig
  auszuführen. Aber auch die bewusste Atmung\, Übungen für Beweglichkeit
  und Balance\, Stärkung des Beckenbodens sowie der gesamten Körpermuskul
 atur sind Themen dieses Kurses für Fortgeschrittene. Für alle Altersgrup
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