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X-WR-CALNAME:262-301413 Workshop: Mini-Retreat mit Yin Yoga
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 624@kursfinder
DESCRIPTION:Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Perfekt\, wenn
  Sie keine Zeit für einen regelmässigen Kurs haben und eine Pause brauch
 en. Wir beginnen mit aktiveren Übungen des Hatha Yoga darauf folgt eine a
 usgiebige Yin-Yoga-Praxis\, die den Blick nach innen richtet und den Körp
 er sanft öffnet. Die länger gehaltenen\, passiven Dehnungen wirken tief 
 im Bindegewebe und fördern körperliches wie mentales Loslassen. Begleite
 t von Klängen und ätherischen Ölen (optional) werden Sie durch Meditati
 onen\, sanfte Atemtechniken und eine Klangreise geführt. So finden Sie Zu
 gang zu mehr Ruhe und Klarheit\, stärken Ihr Körpergefühl und gewinnen 
 neue Kraft für den Alltag. Ergänzende Übungen und Entspannungstipps fü
 r zuhause helfen Ihnen\, die wohltuende Wirkung auch langfristig zu nutzen
 . Eine ganzheitliche Auszeit in der oft hektischen Vorweihnachtszeit. Eben
 so für AnfängerInnen wie auch Erfahrene geeignet!\nNadine Kiefer ist Yog
 alehrerin & Meditationskursleiterin. Seit über 13 Jahren begleitet Yoga i
 hren Weg. Da sie sehr gerne in der Welt unterwegs ist\, reiste sie 2019 in
 s farbenfrohe Indien\, um dort die Ausbildung als Yogalehrerin zu absolvie
 ren und ergänzte dies bei Yoga Vidya in Deutschland (500h BYV) mit zusät
 zlicher Ausbildung in Yin Yoga\, Meditation\, Anatomie und Thai YogaMassag
 e. In ihren Yogastunden ist es ihr wichtig mit viel Einfühlungsvermögen 
 und guter Ausrichtung anzuleiten\, sodass Sie körperlich und geistig ents
 pannen können. Nicht nur auf der Yogamatte\, sondern auch um die ein oder
  andere Übung/ Gedanken als Inspiration in den Alltag zu integrieren für
  mehr Verbindung zu sich selbst\, Ausgeglichenheit & Freude.\n\nÖffnungsz
 eiten\nMontag bis Freitag\n08:00 bis 12:00 Uhr\nDienstag\n14:00 bis 16:00 
 Uhr\nDonnerstag\n15:00 bis 18:30 Uhr
LOCATION:Wo:\, Wehr
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