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DESCRIPTION:Dieser Kurs konzentriert sich auf sanfte und entspannende Yoga
 -Praktiken\, die die Flexibilität verbessern\, Stress abbauen und die inn
 ere Ruhe fördern. Yin Yoga ist zwar eine sehr junge Form\, sie hat aber s
 ehr alte Wurzeln. Im Gegensatz zu den eher dynamischen und körperlich for
 dernden Yoga Formen wie Hatha\, Ashtanga oder Vinyasa\, können Sie bei Yi
 n Yoga in den einzelnen Asanas passiv sein und die Muskeln entspannen. Dad
 urch werden die so wichtigen Faszien\, also das Bindegewebe\, welches häu
 fig verklebt und verhärtet ist\, wieder geschmeidig und der Körper wird 
 beweglicher und oft schmerzfrei. Faszien umhüllen die Muskeln\, Organe\, 
 Sehnen\, Bänder und Knochen. Durch unsere Praxis des Dehnens und Komprimi
 erens in länger gehaltenen Asanas (Yoga-Positionen) befeuchten wir die Fa
 szien und geben ihnen ihre Flexibilität zurück. Oft werden Hilfsmittel w
 ie Kissen\, Bolster und Blöcke eingesetzt\, um sich in den Asanas (Yoga-P
 ositionen) entspannen zu können. Yin Yoga lehrt uns\, in der hektischen W
 elt der eigene Ruhepol zu sein\, Ängste\, Sorgen und Emotionen loszulasse
 n und die innere Balance zu finden. Dieser Kurs ist auch gut für Anfänge
 r*innen ohne Vorkenntnisse geeignet: auch Yoga-Kenner*innen sind willkomme
 n. Mithilfe von Meditation und Atemübungen bringen wir\, neben den Yin Ü
 bungen\, Körper und Geist in Einklang.\n\nÖffnungszeiten VHS-Verwaltung:
 \nMontag bis Donnerstag:\n08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr\nF
 reitag: 08:30 bis 12:30 Uhr\n\nIntegrationsteam (Beratung\, Anmeldung):\n
 Montag bis Dienstag:\n09:00 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 15:30 Uhr\nMittw
 och: geschlossen\nDonnerstag und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Projekthaus Schellingstraße 19\, Wilhelmshaven
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 -Praktiken\, die die Flexibilität verbessern\, Stress abbauen und die inn
 ere Ruhe fördern. Yin Yoga ist zwar eine sehr junge Form\, sie hat aber s
 ehr alte Wurzeln. Im Gegensatz zu den eher dynamischen und körperlich for
 dernden Yoga Formen wie Hatha\, Ashtanga oder Vinyasa\, können Sie bei Yi
 n Yoga in den einzelnen Asanas passiv sein und die Muskeln entspannen. Dad
 urch werden die so wichtigen Faszien\, also das Bindegewebe\, welches häu
 fig verklebt und verhärtet ist\, wieder geschmeidig und der Körper wird 
 beweglicher und oft schmerzfrei. Faszien umhüllen die Muskeln\, Organe\, 
 Sehnen\, Bänder und Knochen. Durch unsere Praxis des Dehnens und Komprimi
 erens in länger gehaltenen Asanas (Yoga-Positionen) befeuchten wir die Fa
 szien und geben ihnen ihre Flexibilität zurück. Oft werden Hilfsmittel w
 ie Kissen\, Bolster und Blöcke eingesetzt\, um sich in den Asanas (Yoga-P
 ositionen) entspannen zu können. Yin Yoga lehrt uns\, in der hektischen W
 elt der eigene Ruhepol zu sein\, Ängste\, Sorgen und Emotionen loszulasse
 n und die innere Balance zu finden. Dieser Kurs ist auch gut für Anfänge
 r*innen ohne Vorkenntnisse geeignet: auch Yoga-Kenner*innen sind willkomme
 n. Mithilfe von Meditation und Atemübungen bringen wir\, neben den Yin Ü
 bungen\, Körper und Geist in Einklang.\n\nÖffnungszeiten VHS-Verwaltung:
 \nMontag bis Donnerstag:\n08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr\nF
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 Montag bis Dienstag:\n09:00 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 15:30 Uhr\nMittw
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 dernden Yoga Formen wie Hatha\, Ashtanga oder Vinyasa\, können Sie bei Yi
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 fig verklebt und verhärtet ist\, wieder geschmeidig und der Körper wird 
 beweglicher und oft schmerzfrei. Faszien umhüllen die Muskeln\, Organe\, 
 Sehnen\, Bänder und Knochen. Durch unsere Praxis des Dehnens und Komprimi
 erens in länger gehaltenen Asanas (Yoga-Positionen) befeuchten wir die Fa
 szien und geben ihnen ihre Flexibilität zurück. Oft werden Hilfsmittel w
 ie Kissen\, Bolster und Blöcke eingesetzt\, um sich in den Asanas (Yoga-P
 ositionen) entspannen zu können. Yin Yoga lehrt uns\, in der hektischen W
 elt der eigene Ruhepol zu sein\, Ängste\, Sorgen und Emotionen loszulasse
 n und die innere Balance zu finden. Dieser Kurs ist auch gut für Anfänge
 r*innen ohne Vorkenntnisse geeignet: auch Yoga-Kenner*innen sind willkomme
 n. Mithilfe von Meditation und Atemübungen bringen wir\, neben den Yin Ü
 bungen\, Körper und Geist in Einklang.\n\nÖffnungszeiten VHS-Verwaltung:
 \nMontag bis Donnerstag:\n08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr\nF
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 dernden Yoga Formen wie Hatha\, Ashtanga oder Vinyasa\, können Sie bei Yi
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 fig verklebt und verhärtet ist\, wieder geschmeidig und der Körper wird 
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 Sehnen\, Bänder und Knochen. Durch unsere Praxis des Dehnens und Komprimi
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 ositionen) entspannen zu können. Yin Yoga lehrt uns\, in der hektischen W
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 r*innen ohne Vorkenntnisse geeignet: auch Yoga-Kenner*innen sind willkomme
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 bungen\, Körper und Geist in Einklang.\n\nÖffnungszeiten VHS-Verwaltung:
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 ehr alte Wurzeln. Im Gegensatz zu den eher dynamischen und körperlich for
 dernden Yoga Formen wie Hatha\, Ashtanga oder Vinyasa\, können Sie bei Yi
 n Yoga in den einzelnen Asanas passiv sein und die Muskeln entspannen. Dad
 urch werden die so wichtigen Faszien\, also das Bindegewebe\, welches häu
 fig verklebt und verhärtet ist\, wieder geschmeidig und der Körper wird 
 beweglicher und oft schmerzfrei. Faszien umhüllen die Muskeln\, Organe\, 
 Sehnen\, Bänder und Knochen. Durch unsere Praxis des Dehnens und Komprimi
 erens in länger gehaltenen Asanas (Yoga-Positionen) befeuchten wir die Fa
 szien und geben ihnen ihre Flexibilität zurück. Oft werden Hilfsmittel w
 ie Kissen\, Bolster und Blöcke eingesetzt\, um sich in den Asanas (Yoga-P
 ositionen) entspannen zu können. Yin Yoga lehrt uns\, in der hektischen W
 elt der eigene Ruhepol zu sein\, Ängste\, Sorgen und Emotionen loszulasse
 n und die innere Balance zu finden. Dieser Kurs ist auch gut für Anfänge
 r*innen ohne Vorkenntnisse geeignet: auch Yoga-Kenner*innen sind willkomme
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 bungen\, Körper und Geist in Einklang.\n\nÖffnungszeiten VHS-Verwaltung:
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 dernden Yoga Formen wie Hatha\, Ashtanga oder Vinyasa\, können Sie bei Yi
 n Yoga in den einzelnen Asanas passiv sein und die Muskeln entspannen. Dad
 urch werden die so wichtigen Faszien\, also das Bindegewebe\, welches häu
 fig verklebt und verhärtet ist\, wieder geschmeidig und der Körper wird 
 beweglicher und oft schmerzfrei. Faszien umhüllen die Muskeln\, Organe\, 
 Sehnen\, Bänder und Knochen. Durch unsere Praxis des Dehnens und Komprimi
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 szien und geben ihnen ihre Flexibilität zurück. Oft werden Hilfsmittel w
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 ositionen) entspannen zu können. Yin Yoga lehrt uns\, in der hektischen W
 elt der eigene Ruhepol zu sein\, Ängste\, Sorgen und Emotionen loszulasse
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 szien und geben ihnen ihre Flexibilität zurück. Oft werden Hilfsmittel w
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 ositionen) entspannen zu können. Yin Yoga lehrt uns\, in der hektischen W
 elt der eigene Ruhepol zu sein\, Ängste\, Sorgen und Emotionen loszulasse
 n und die innere Balance zu finden. Dieser Kurs ist auch gut für Anfänge
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 fig verklebt und verhärtet ist\, wieder geschmeidig und der Körper wird 
 beweglicher und oft schmerzfrei. Faszien umhüllen die Muskeln\, Organe\, 
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 szien und geben ihnen ihre Flexibilität zurück. Oft werden Hilfsmittel w
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 ositionen) entspannen zu können. Yin Yoga lehrt uns\, in der hektischen W
 elt der eigene Ruhepol zu sein\, Ängste\, Sorgen und Emotionen loszulasse
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 fig verklebt und verhärtet ist\, wieder geschmeidig und der Körper wird 
 beweglicher und oft schmerzfrei. Faszien umhüllen die Muskeln\, Organe\, 
 Sehnen\, Bänder und Knochen. Durch unsere Praxis des Dehnens und Komprimi
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 elt der eigene Ruhepol zu sein\, Ängste\, Sorgen und Emotionen loszulasse
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 dernden Yoga Formen wie Hatha\, Ashtanga oder Vinyasa\, können Sie bei Yi
 n Yoga in den einzelnen Asanas passiv sein und die Muskeln entspannen. Dad
 urch werden die so wichtigen Faszien\, also das Bindegewebe\, welches häu
 fig verklebt und verhärtet ist\, wieder geschmeidig und der Körper wird 
 beweglicher und oft schmerzfrei. Faszien umhüllen die Muskeln\, Organe\, 
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