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DESCRIPTION:['Mit Elementen aus Yoga\, Pilates\, funktionellem und Faszien
 -Training wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt. Zu Beginn mobili
 sieren wir die Gelenke und arbeiten an Balance. Durch gezielte Übungen wi
 rd die Tiefenmuskulatur\, insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur\, gest
 ärkt. Zum Ende der Stunde dehnen wir die Muskulatur und sorgen für wohlt
 uende Entspannung.']
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 sieren wir die Gelenke und arbeiten an Balance. Durch gezielte Übungen wi
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