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X-WR-CALNAME:Hatha- & Yin-Yoga. Einführung
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DESCRIPTION:['Der Kurs bietet dir die Gelegenheit\, mit Achtsamkeit\, dein
 e Körperwahrnehmung zu stärken und über den Atem\, Körper und Geist in
  Einklang zu bringen. \\n\\nHatha Yoga besteht aus Körperübungen (Asanas
 )\, Atemübungen (Pranayama) und Meditation. \\nAsanas stärken die Muskul
 atur\, fördern die Flexibilität und tragen zur Verbesserung der Körperh
 altung bei. Durch gezielte Atemtechniken wird die Atmung vertieft und der 
 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
 , den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu fördern.\\n\\nZusätzlich wer
 den Elemente aus dem Yin-Yoga integriert. Yin-Yoga stellt eine gute Ergän
 zung zu dynamischeren Yoga-Stilen dar\, da es dich einlädt länger in ein
 er Pose zu verharren. Meist sitzend oder liegend entspannen wir uns in die
  Dehnung hinein und kommen zur Ruhe.']
LOCATION:Werder\, KVHS\, Adolf-Damaschke-Straße 60\, R 8
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 e Körperwahrnehmung zu stärken und über den Atem\, Körper und Geist in
  Einklang zu bringen. \\n\\nHatha Yoga besteht aus Körperübungen (Asanas
 )\, Atemübungen (Pranayama) und Meditation. \\nAsanas stärken die Muskul
 atur\, fördern die Flexibilität und tragen zur Verbesserung der Körperh
 altung bei. Durch gezielte Atemtechniken wird die Atmung vertieft und der 
 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
 , den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu fördern.\\n\\nZusätzlich wer
 den Elemente aus dem Yin-Yoga integriert. Yin-Yoga stellt eine gute Ergän
 zung zu dynamischeren Yoga-Stilen dar\, da es dich einlädt länger in ein
 er Pose zu verharren. Meist sitzend oder liegend entspannen wir uns in die
  Dehnung hinein und kommen zur Ruhe.']
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 e Körperwahrnehmung zu stärken und über den Atem\, Körper und Geist in
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 )\, Atemübungen (Pranayama) und Meditation. \\nAsanas stärken die Muskul
 atur\, fördern die Flexibilität und tragen zur Verbesserung der Körperh
 altung bei. Durch gezielte Atemtechniken wird die Atmung vertieft und der 
 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
 , den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu fördern.\\n\\nZusätzlich wer
 den Elemente aus dem Yin-Yoga integriert. Yin-Yoga stellt eine gute Ergän
 zung zu dynamischeren Yoga-Stilen dar\, da es dich einlädt länger in ein
 er Pose zu verharren. Meist sitzend oder liegend entspannen wir uns in die
  Dehnung hinein und kommen zur Ruhe.']
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 atur\, fördern die Flexibilität und tragen zur Verbesserung der Körperh
 altung bei. Durch gezielte Atemtechniken wird die Atmung vertieft und der 
 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
 , den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu fördern.\\n\\nZusätzlich wer
 den Elemente aus dem Yin-Yoga integriert. Yin-Yoga stellt eine gute Ergän
 zung zu dynamischeren Yoga-Stilen dar\, da es dich einlädt länger in ein
 er Pose zu verharren. Meist sitzend oder liegend entspannen wir uns in die
  Dehnung hinein und kommen zur Ruhe.']
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 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
 , den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu fördern.\\n\\nZusätzlich wer
 den Elemente aus dem Yin-Yoga integriert. Yin-Yoga stellt eine gute Ergän
 zung zu dynamischeren Yoga-Stilen dar\, da es dich einlädt länger in ein
 er Pose zu verharren. Meist sitzend oder liegend entspannen wir uns in die
  Dehnung hinein und kommen zur Ruhe.']
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 atur\, fördern die Flexibilität und tragen zur Verbesserung der Körperh
 altung bei. Durch gezielte Atemtechniken wird die Atmung vertieft und der 
 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
 , den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu fördern.\\n\\nZusätzlich wer
 den Elemente aus dem Yin-Yoga integriert. Yin-Yoga stellt eine gute Ergän
 zung zu dynamischeren Yoga-Stilen dar\, da es dich einlädt länger in ein
 er Pose zu verharren. Meist sitzend oder liegend entspannen wir uns in die
  Dehnung hinein und kommen zur Ruhe.']
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 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
 , den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu fördern.\\n\\nZusätzlich wer
 den Elemente aus dem Yin-Yoga integriert. Yin-Yoga stellt eine gute Ergän
 zung zu dynamischeren Yoga-Stilen dar\, da es dich einlädt länger in ein
 er Pose zu verharren. Meist sitzend oder liegend entspannen wir uns in die
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 atur\, fördern die Flexibilität und tragen zur Verbesserung der Körperh
 altung bei. Durch gezielte Atemtechniken wird die Atmung vertieft und der 
 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
 , den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu fördern.\\n\\nZusätzlich wer
 den Elemente aus dem Yin-Yoga integriert. Yin-Yoga stellt eine gute Ergän
 zung zu dynamischeren Yoga-Stilen dar\, da es dich einlädt länger in ein
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 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
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 Energiefluss im Körper harmonisiert. Die anschließende Meditation hilft\
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