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X-WR-CALNAME:Fit und aktiv älter werden - Gymnastik für Frauen und Männ
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SUMMARY:Fit und aktiv älter werden - Gymnastik für Frauen und Männer
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DESCRIPTION:Den Rücken stark machen\, den Körper in Balance bringen und 
 sich geschmeidig bewegen\, sind Ziele des Kurses. Die Durchführung der ge
 lenkschonenden Gymnastik stabilisiert den Rücken\, löst Verspannungen un
 d sorgt für eine bessere Haltung\; dabei steht auch die individuelle Situ
 ation im Mittelpunkt. Man lernt viele nützliche Tricks kennen\, die dabei
  helfen sollen\, die Wirbelsäule im Alltag zu entlasten. Entspannungs- un
 d Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut 
 für alle\, die dem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen\,
  die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben\, Osteopor
 ose oder Arthrose vorbeugen möchten\, ist dieser Kurs ideal.\nBitte mitbr
 ingen: bequeme Kleidung\, Decke.
LOCATION:vhs am Nordring\, BWR Marstallstr. 55\, 73033 Göppingen\, Göppi
 ngen
URL:https://eulenkurse.de/courses/f64913b3-e1ff-4faf-8e0e-50019c042aec/
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