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DESCRIPTION:Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode aus Deh
 n- und Kräftigungsübungen\, die dem Körper unabhängig von Alter und Le
 istungsfähigkeit zu mehr Balance\, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit 
 einfachen kontrollierten Bewegungen\, verbunden mit Atmung und Konzentrati
 on wird der Körper gestrafft\, die Körperhaltung verbessert und die Musk
 eln gestärkt.\nEs ist sowohl als Ergänzung zu einer Konditionssportart g
 eeignet als auch als rumpfstärkendes Training für Menschen\, die zu viel
  sitzen.\nVoraussetzung:\nabsolvierter Pilates-Anfängerkurs oder gute kö
 rperliche Fitness.\nBitte mitbringen:\nSportkleidung\, rutschfeste Socken\
 , evtl. Matte\, zwei Handtücher.
LOCATION:Chiemgau-Lebenshilfe-Werkstätten gGmbH\, Traunstein\, Traunstein
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 eeignet als auch als rumpfstärkendes Training für Menschen\, die zu viel
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 , evtl. Matte\, zwei Handtücher.
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