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DESCRIPTION:Hatha-Yoga verbindet Körperhaltungen (Asanas) mit einer bewus
 sten\, ruhigen Atmung (Pranayama).\nDie Bewegungen werden langsam und acht
 sam ausgeführt\, sodass jede Haltung im Einklang mit dem Atem entsteht un
 d gehalten wird. Dadurch wird die Körperwahrnehmung geschult und die Fäh
 igkeit zur Achtsamkeit und inneren Präsenz gefördert.\nDie Teilnehmenden
  lernen ihre Muskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen wodurch Ge
 lenke stabilisiert\, Fehlhaltungen ausgeglichen und Verspannungen gelöst 
 werden. Gleichzeitig unterstützt das bewusste Loslassen in den Haltungen 
 die Entspannung des Nervensystems\, wodurch Schmerzen gelindert und Stress
  reduziert werden können.\nHatha-Yoga wirkt ganzheitlich: Es stärkt den 
 Körper\, beruhigt den Geist und fördert die Verbindung zur eigenen Innen
 welt. So entsteht Schritt für Schritt mehr Balance\, Wohlbefinden und Har
 monie von Körper\, Geist und Seele.\nDie Kursleitung Frau Chen blickt auf
  eine vielseitige Yoga-Ausbildung zurück und gibt bereits seit 2018 eigen
 e Kurse.\n\n**Mitzubringen:** Yogamatte\, bequeme Kleidung
LOCATION:Wo:\, Salzwedel
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 sten\, ruhigen Atmung (Pranayama).\nDie Bewegungen werden langsam und acht
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 d gehalten wird. Dadurch wird die Körperwahrnehmung geschult und die Fäh
 igkeit zur Achtsamkeit und inneren Präsenz gefördert.\nDie Teilnehmenden
  lernen ihre Muskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen wodurch Ge
 lenke stabilisiert\, Fehlhaltungen ausgeglichen und Verspannungen gelöst 
 werden. Gleichzeitig unterstützt das bewusste Loslassen in den Haltungen 
 die Entspannung des Nervensystems\, wodurch Schmerzen gelindert und Stress
  reduziert werden können.\nHatha-Yoga wirkt ganzheitlich: Es stärkt den 
 Körper\, beruhigt den Geist und fördert die Verbindung zur eigenen Innen
 welt. So entsteht Schritt für Schritt mehr Balance\, Wohlbefinden und Har
 monie von Körper\, Geist und Seele.\nDie Kursleitung Frau Chen blickt auf
  eine vielseitige Yoga-Ausbildung zurück und gibt bereits seit 2018 eigen
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 igkeit zur Achtsamkeit und inneren Präsenz gefördert.\nDie Teilnehmenden
  lernen ihre Muskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen wodurch Ge
 lenke stabilisiert\, Fehlhaltungen ausgeglichen und Verspannungen gelöst 
 werden. Gleichzeitig unterstützt das bewusste Loslassen in den Haltungen 
 die Entspannung des Nervensystems\, wodurch Schmerzen gelindert und Stress
  reduziert werden können.\nHatha-Yoga wirkt ganzheitlich: Es stärkt den 
 Körper\, beruhigt den Geist und fördert die Verbindung zur eigenen Innen
 welt. So entsteht Schritt für Schritt mehr Balance\, Wohlbefinden und Har
 monie von Körper\, Geist und Seele.\nDie Kursleitung Frau Chen blickt auf
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  lernen ihre Muskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen wodurch Ge
 lenke stabilisiert\, Fehlhaltungen ausgeglichen und Verspannungen gelöst 
 werden. Gleichzeitig unterstützt das bewusste Loslassen in den Haltungen 
 die Entspannung des Nervensystems\, wodurch Schmerzen gelindert und Stress
  reduziert werden können.\nHatha-Yoga wirkt ganzheitlich: Es stärkt den 
 Körper\, beruhigt den Geist und fördert die Verbindung zur eigenen Innen
 welt. So entsteht Schritt für Schritt mehr Balance\, Wohlbefinden und Har
 monie von Körper\, Geist und Seele.\nDie Kursleitung Frau Chen blickt auf
  eine vielseitige Yoga-Ausbildung zurück und gibt bereits seit 2018 eigen
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 igkeit zur Achtsamkeit und inneren Präsenz gefördert.\nDie Teilnehmenden
  lernen ihre Muskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen wodurch Ge
 lenke stabilisiert\, Fehlhaltungen ausgeglichen und Verspannungen gelöst 
 werden. Gleichzeitig unterstützt das bewusste Loslassen in den Haltungen 
 die Entspannung des Nervensystems\, wodurch Schmerzen gelindert und Stress
  reduziert werden können.\nHatha-Yoga wirkt ganzheitlich: Es stärkt den 
 Körper\, beruhigt den Geist und fördert die Verbindung zur eigenen Innen
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 monie von Körper\, Geist und Seele.\nDie Kursleitung Frau Chen blickt auf
  eine vielseitige Yoga-Ausbildung zurück und gibt bereits seit 2018 eigen
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 igkeit zur Achtsamkeit und inneren Präsenz gefördert.\nDie Teilnehmenden
  lernen ihre Muskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen wodurch Ge
 lenke stabilisiert\, Fehlhaltungen ausgeglichen und Verspannungen gelöst 
 werden. Gleichzeitig unterstützt das bewusste Loslassen in den Haltungen 
 die Entspannung des Nervensystems\, wodurch Schmerzen gelindert und Stress
  reduziert werden können.\nHatha-Yoga wirkt ganzheitlich: Es stärkt den 
 Körper\, beruhigt den Geist und fördert die Verbindung zur eigenen Innen
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 igkeit zur Achtsamkeit und inneren Präsenz gefördert.\nDie Teilnehmenden
  lernen ihre Muskulatur gezielt zu aktivieren und zu kräftigen wodurch Ge
 lenke stabilisiert\, Fehlhaltungen ausgeglichen und Verspannungen gelöst 
 werden. Gleichzeitig unterstützt das bewusste Loslassen in den Haltungen 
 die Entspannung des Nervensystems\, wodurch Schmerzen gelindert und Stress
  reduziert werden können.\nHatha-Yoga wirkt ganzheitlich: Es stärkt den 
 Körper\, beruhigt den Geist und fördert die Verbindung zur eigenen Innen
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 monie von Körper\, Geist und Seele.\nDie Kursleitung Frau Chen blickt auf
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 die Entspannung des Nervensystems\, wodurch Schmerzen gelindert und Stress
  reduziert werden können.\nHatha-Yoga wirkt ganzheitlich: Es stärkt den 
 Körper\, beruhigt den Geist und fördert die Verbindung zur eigenen Innen
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 monie von Körper\, Geist und Seele.\nDie Kursleitung Frau Chen blickt auf
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