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X-WR-CALNAME:Besser schlafen – Wege zu erholsamer Ruhe
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SUMMARY:Besser schlafen – Wege zu erholsamer Ruhe
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DESCRIPTION:Schlechter Schlaf hat viele Ursachen – von Stress bis Ernäh
 rung. In diesem Workshop lernst du\, wie du dein Nervensystem mit gezielte
 n Entspannungsübungen beruhigst und welche Rolle Ernährung und Lebenssti
 l für erholsamen Schlaf spielen. Verständlich\, praxisnah und direkt ums
 etzbar – für mehr Erholung und Energie im Alltag.\nBitte mitbringen:\nY
 ogamatte bzw. ein großes Handtuch\, eine warme Decke und bei Bedarf ein k
 leines Kissen und ein Getränk
LOCATION:Elmshorn\, VHS-Haus\, Elmshorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/f50a1422-c8dd-4009-b9a1-5a6709cdd40c/
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