BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:2-26-3300 Autogenes Training BEGIN:VEVENT SUMMARY:2-26-3300 Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261026T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261026T203000 DTSTAMP:20261103T001026Z UID:f4976350-b4c6-4259-8a27-f04f1c486538-dc49ba9c-9a1d-48e8-98e9-ffa76b5fa 7f8@kursfinder DESCRIPTION:"vhs macht gesünder!"\nKörperliches und psychisches Wohlbefi nden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im Beru f und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompet enz ist unerlässlich\, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stär ken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie\, was alles zu ein em gesunden Lebensstil gehört\, wie Sie Stress abbauen\, Ihren Körper po sitiv wahrnehmen\, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen\, erwerben Sie di e Fähigkeit\, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen\, mach t Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. D ie aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Em otionalität\, Stressbewältigung\, ausgewogener Ernährung und Bewegung f ür das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildun g an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sac hinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft\, gelernt wir d handlungsorientiert\, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lus t auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.\n\nAutogenes Training ist ei ne Entspannungsmethode der konzentrativen Selbstentspannung. Sie lernen du rch Konzentration auf vorgegebene Sätze Empfindungen wie Ruhe\, Schwere u nd Wärme bewusst auszulösen und damit Körper und Geist in einen tiefen\ , erholsamen Ruhezustand zu versetzen. Mit etwas Übung lässt sich das au togene Training gut allein im Alltag durchführen. Es benötigt nicht viel Zeit und lässt sich überall anwenden. Es ist hilfreich bei vielen Probl emen\, wie z.B. bei Verspannungen innerer Unruhe und Schlaflosigkeit.\nIn diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die Übungen des autogenen Trainings. Die Übungen sind so wirkungsvoll\, dass Sie bereits während d es Kurses Ruhe und Entspannung erleben können.\nDer Kurs ist für Anfäng er geeignet\, aber auch für Fortgeschrittene\, die ihre Kenntnisse auffri schen wollen. Sportkleidung ist nicht erforderlich\, bequeme Alltagskleidu ng ist ausreichend. Bringen Sie bitte eine Isomatte\, eine Decke und warme Socken mit.\nEvtl. auch ein Getränk. LOCATION:Wo:\, Itzehoe URL:https://eulenkurse.de/courses/f4976350-b4c6-4259-8a27-f04f1c486538/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:2-26-3300 Autogenes Training DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261102T190000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261102T203000 DTSTAMP:20261103T001026Z UID:f4976350-b4c6-4259-8a27-f04f1c486538-6cfbd73a-e2d6-4d99-871a-d94d05dd5 080@kursfinder DESCRIPTION:"vhs macht gesünder!"\nKörperliches und psychisches Wohlbefi nden sind entscheidende Voraussetzungen\, um die Herausforderungen im Beru f und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompet enz ist unerlässlich\, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stär ken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie\, was alles zu ein em gesunden Lebensstil gehört\, wie Sie Stress abbauen\, Ihren Körper po sitiv wahrnehmen\, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen\, erwerben Sie di e Fähigkeit\, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen\, mach t Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. D ie aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Em otionalität\, Stressbewältigung\, ausgewogener Ernährung und Bewegung f ür das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildun g an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sac hinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft\, gelernt wir d handlungsorientiert\, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lus t auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.\n\nAutogenes Training ist ei ne Entspannungsmethode der konzentrativen Selbstentspannung. Sie lernen du rch Konzentration auf vorgegebene Sätze Empfindungen wie Ruhe\, Schwere u nd Wärme bewusst auszulösen und damit Körper und Geist in einen tiefen\ , erholsamen Ruhezustand zu versetzen. Mit etwas Übung lässt sich das au togene Training gut allein im Alltag durchführen. Es benötigt nicht viel Zeit und lässt sich überall anwenden. Es ist hilfreich bei vielen Probl emen\, wie z.B. bei Verspannungen innerer Unruhe und Schlaflosigkeit.\nIn diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die Übungen des autogenen Trainings. Die Übungen sind so wirkungsvoll\, dass Sie bereits während d es Kurses Ruhe und Entspannung erleben können.\nDer Kurs ist für Anfäng er geeignet\, aber auch für Fortgeschrittene\, die ihre Kenntnisse auffri schen wollen. Sportkleidung ist nicht erforderlich\, bequeme Alltagskleidu ng ist ausreichend. Bringen Sie bitte eine Isomatte\, eine Decke und warme Socken mit.\nEvtl. auch ein Getränk. 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Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen\, erwerben Sie di e Fähigkeit\, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen\, mach t Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. D ie aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Em otionalität\, Stressbewältigung\, ausgewogener Ernährung und Bewegung f ür das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildun g an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sac hinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft\, gelernt wir d handlungsorientiert\, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lus t auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.\n\nAutogenes Training ist ei ne Entspannungsmethode der konzentrativen Selbstentspannung. Sie lernen du rch Konzentration auf vorgegebene Sätze Empfindungen wie Ruhe\, Schwere u nd Wärme bewusst auszulösen und damit Körper und Geist in einen tiefen\ , erholsamen Ruhezustand zu versetzen. Mit etwas Übung lässt sich das au togene Training gut allein im Alltag durchführen. Es benötigt nicht viel Zeit und lässt sich überall anwenden. Es ist hilfreich bei vielen Probl emen\, wie z.B. bei Verspannungen innerer Unruhe und Schlaflosigkeit.\nIn diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die Übungen des autogenen Trainings. Die Übungen sind so wirkungsvoll\, dass Sie bereits während d es Kurses Ruhe und Entspannung erleben können.\nDer Kurs ist für Anfäng er geeignet\, aber auch für Fortgeschrittene\, die ihre Kenntnisse auffri schen wollen. Sportkleidung ist nicht erforderlich\, bequeme Alltagskleidu ng ist ausreichend. Bringen Sie bitte eine Isomatte\, eine Decke und warme Socken mit.\nEvtl. auch ein Getränk. 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Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen\, erwerben Sie di e Fähigkeit\, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen\, mach t Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. D ie aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Em otionalität\, Stressbewältigung\, ausgewogener Ernährung und Bewegung f ür das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildun g an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sac hinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft\, gelernt wir d handlungsorientiert\, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lus t auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.\n\nAutogenes Training ist ei ne Entspannungsmethode der konzentrativen Selbstentspannung. Sie lernen du rch Konzentration auf vorgegebene Sätze Empfindungen wie Ruhe\, Schwere u nd Wärme bewusst auszulösen und damit Körper und Geist in einen tiefen\ , erholsamen Ruhezustand zu versetzen. Mit etwas Übung lässt sich das au togene Training gut allein im Alltag durchführen. Es benötigt nicht viel Zeit und lässt sich überall anwenden. Es ist hilfreich bei vielen Probl emen\, wie z.B. bei Verspannungen innerer Unruhe und Schlaflosigkeit.\nIn diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die Übungen des autogenen Trainings. Die Übungen sind so wirkungsvoll\, dass Sie bereits während d es Kurses Ruhe und Entspannung erleben können.\nDer Kurs ist für Anfäng er geeignet\, aber auch für Fortgeschrittene\, die ihre Kenntnisse auffri schen wollen. Sportkleidung ist nicht erforderlich\, bequeme Alltagskleidu ng ist ausreichend. Bringen Sie bitte eine Isomatte\, eine Decke und warme Socken mit.\nEvtl. auch ein Getränk. 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Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen\, erwerben Sie di e Fähigkeit\, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen\, mach t Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. D ie aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Em otionalität\, Stressbewältigung\, ausgewogener Ernährung und Bewegung f ür das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildun g an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sac hinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft\, gelernt wir d handlungsorientiert\, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lus t auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.\n\nAutogenes Training ist ei ne Entspannungsmethode der konzentrativen Selbstentspannung. Sie lernen du rch Konzentration auf vorgegebene Sätze Empfindungen wie Ruhe\, Schwere u nd Wärme bewusst auszulösen und damit Körper und Geist in einen tiefen\ , erholsamen Ruhezustand zu versetzen. Mit etwas Übung lässt sich das au togene Training gut allein im Alltag durchführen. Es benötigt nicht viel Zeit und lässt sich überall anwenden. Es ist hilfreich bei vielen Probl emen\, wie z.B. bei Verspannungen innerer Unruhe und Schlaflosigkeit.\nIn diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die Übungen des autogenen Trainings. Die Übungen sind so wirkungsvoll\, dass Sie bereits während d es Kurses Ruhe und Entspannung erleben können.\nDer Kurs ist für Anfäng er geeignet\, aber auch für Fortgeschrittene\, die ihre Kenntnisse auffri schen wollen. Sportkleidung ist nicht erforderlich\, bequeme Alltagskleidu ng ist ausreichend. Bringen Sie bitte eine Isomatte\, eine Decke und warme Socken mit.\nEvtl. auch ein Getränk. 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Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen\, erwerben Sie di e Fähigkeit\, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen\, mach t Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. D ie aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Em otionalität\, Stressbewältigung\, ausgewogener Ernährung und Bewegung f ür das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildun g an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sac hinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft\, gelernt wir d handlungsorientiert\, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lus t auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.\n\nAutogenes Training ist ei ne Entspannungsmethode der konzentrativen Selbstentspannung. Sie lernen du rch Konzentration auf vorgegebene Sätze Empfindungen wie Ruhe\, Schwere u nd Wärme bewusst auszulösen und damit Körper und Geist in einen tiefen\ , erholsamen Ruhezustand zu versetzen. Mit etwas Übung lässt sich das au togene Training gut allein im Alltag durchführen. Es benötigt nicht viel Zeit und lässt sich überall anwenden. Es ist hilfreich bei vielen Probl emen\, wie z.B. bei Verspannungen innerer Unruhe und Schlaflosigkeit.\nIn diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt die Übungen des autogenen Trainings. Die Übungen sind so wirkungsvoll\, dass Sie bereits während d es Kurses Ruhe und Entspannung erleben können.\nDer Kurs ist für Anfäng er geeignet\, aber auch für Fortgeschrittene\, die ihre Kenntnisse auffri schen wollen. Sportkleidung ist nicht erforderlich\, bequeme Alltagskleidu ng ist ausreichend. Bringen Sie bitte eine Isomatte\, eine Decke und warme Socken mit.\nEvtl. auch ein Getränk. 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Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen\, erwerben Sie di e Fähigkeit\, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen\, mach t Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. D ie aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Em otionalität\, Stressbewältigung\, ausgewogener Ernährung und Bewegung f ür das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildun g an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sac hinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft\, gelernt wir d handlungsorientiert\, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lus t auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.\n\nAutogenes Training ist ei ne Entspannungsmethode der konzentrativen Selbstentspannung. 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