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SUMMARY:Besser ein- und durchschlafen
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 e9d@kursfinder
DESCRIPTION:['Brauchen Sie länger als 30 Minuten um einzuschlafen? Grübe
 ln Sie häufig im Bett und wälzen sich hin und her? Wachen Sie oft nachts
  auf und können anschließend schwer wieder einschlafen? Fühlen Sie sich
  tagsüber oft schlapp und energielos? Circa 20 Millionen Deutsche leiden 
 unter Ein- und Durchschlafproblemen.In diesem Kurs beschäftigen wir uns m
 it den häufigsten Schlaftypen\, den verschiedenen Schlafphasen\, den Prin
 zipien der Schlafhygiene und klären die unterschiedlichen Ursachen der Sc
 hlafprobleme. Wir erfahren\, was für einen guten und entspannten Schlaf f
 örderlich ist und lernen Entspannungstechniken zum besseren Ein- und Durc
 hschlafen. Mit einem umfangreichen Skript inklusive Entspannungs-Übungen.
 * kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn']
LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum
URL:https://eulenkurse.de/courses/f436115d-d15f-4790-a480-b031c1d95e38/
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 44d@kursfinder
DESCRIPTION:['Brauchen Sie länger als 30 Minuten um einzuschlafen? Grübe
 ln Sie häufig im Bett und wälzen sich hin und her? Wachen Sie oft nachts
  auf und können anschließend schwer wieder einschlafen? Fühlen Sie sich
  tagsüber oft schlapp und energielos? Circa 20 Millionen Deutsche leiden 
 unter Ein- und Durchschlafproblemen.In diesem Kurs beschäftigen wir uns m
 it den häufigsten Schlaftypen\, den verschiedenen Schlafphasen\, den Prin
 zipien der Schlafhygiene und klären die unterschiedlichen Ursachen der Sc
 hlafprobleme. Wir erfahren\, was für einen guten und entspannten Schlaf f
 örderlich ist und lernen Entspannungstechniken zum besseren Ein- und Durc
 hschlafen. Mit einem umfangreichen Skript inklusive Entspannungs-Übungen.
 * kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn']
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