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X-WR-CALNAME:Beckenboden = Starke Mitte
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SUMMARY:Beckenboden = Starke Mitte
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DESCRIPTION:Der Beckenboden bildet mit den Bauchmuskeln\, den Rückenmuske
 ln und dem Zwerchfell als oberem Abschluss unsere stabilisierende Mitte. L
 eider wird dieses Zentrum im Alltag durch einseitige Positionen\, schweres
  Tragen\, Schwangerschaft oder hormonelle Veränderungen Belastungen ausge
 setzt\, die zu schwerwiegenden Problemen führen können (z. B. Kreuzschme
 rzen\, Inkontinenz\, Gebärmutterprolaps\, Energielosigkeit etc.).\nEffekt
 ives Core-Training besteht in der Hauptsache aus Übungen zum Erfühlen de
 r natürlichen Beckenaufrichtung\, Stabilisation der Wirbelsäule und Stä
 rkung der o. g. Muskeln. Nur für Frauen! Der Kurs ist ein Präventivangeb
 ot und ersetzt keine Physiotherapie.\n\na\na\na
LOCATION:VHS EDV-Raum\, Vaterstetten
URL:https://eulenkurse.de/courses/f41d0e69-ff7d-4149-a8a1-3b9f4ee0f6d2/
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