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X-WR-CALNAME:P42116 Fitness am Vormittag für Frauen ab 65 + Erhaltung und
  Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten
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DESCRIPTION:Der Kurs richtet sich speziell an Frauen\, die aktiv bleiben u
 nd ihre Beweglichkeit im Alltag erhalten möchten. Eine gewisse körperlic
 he Belastbarkeit ist wichtig\, da Übungen auch auf der Matte und im Liege
 n durchgeführt werden. Eine Teilnahme im Sitzen ist nicht vorgesehen.\n\n
 Ziel des Kurses ist es\, Beweglichkeit\, Gleichgewicht und Kraft zu verbes
 sern sowie das Bewusstsein für mögliche Sturzgefahren im Alltag zu schä
 rfen und diesen vorzubeugen. Gleichzeitig steht die Freude an gemeinsamer 
 Bewegung in der Gruppe im Vordergrund.\n\nDie Inhalte werden praxisnah ver
 mittelt: Die Übungen werden erklärt\, vorgemacht\, gemeinsam durchgefüh
 rt und individuell korrigiert. Ergänzend kommen Kleingeräte zum Einsatz\
 , die das Training abwechslungsreich und effektiv gestalten.\n\nDie Kursle
 itung verfügt über langjährige Erfahrung im Gesundheitssport sowie fund
 ierte Qualifikationen im Bereich Fitness\, Prävention und Bewegung im Alt
 er. Zahlreiche Fortbildungen und umfassende Praxiserfahrung in der Kurslei
 tung runden das Profil ab.
LOCATION:Frei der Alten Molkerei\, Spiegelsaal\, Friedenstr. 8\, Ahlen\, A
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 nd ihre Beweglichkeit im Alltag erhalten möchten. Eine gewisse körperlic
 he Belastbarkeit ist wichtig\, da Übungen auch auf der Matte und im Liege
 n durchgeführt werden. Eine Teilnahme im Sitzen ist nicht vorgesehen.\n\n
 Ziel des Kurses ist es\, Beweglichkeit\, Gleichgewicht und Kraft zu verbes
 sern sowie das Bewusstsein für mögliche Sturzgefahren im Alltag zu schä
 rfen und diesen vorzubeugen. Gleichzeitig steht die Freude an gemeinsamer 
 Bewegung in der Gruppe im Vordergrund.\n\nDie Inhalte werden praxisnah ver
 mittelt: Die Übungen werden erklärt\, vorgemacht\, gemeinsam durchgefüh
 rt und individuell korrigiert. Ergänzend kommen Kleingeräte zum Einsatz\
 , die das Training abwechslungsreich und effektiv gestalten.\n\nDie Kursle
 itung verfügt über langjährige Erfahrung im Gesundheitssport sowie fund
 ierte Qualifikationen im Bereich Fitness\, Prävention und Bewegung im Alt
 er. Zahlreiche Fortbildungen und umfassende Praxiserfahrung in der Kurslei
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 n durchgeführt werden. Eine Teilnahme im Sitzen ist nicht vorgesehen.\n\n
 Ziel des Kurses ist es\, Beweglichkeit\, Gleichgewicht und Kraft zu verbes
 sern sowie das Bewusstsein für mögliche Sturzgefahren im Alltag zu schä
 rfen und diesen vorzubeugen. Gleichzeitig steht die Freude an gemeinsamer 
 Bewegung in der Gruppe im Vordergrund.\n\nDie Inhalte werden praxisnah ver
 mittelt: Die Übungen werden erklärt\, vorgemacht\, gemeinsam durchgefüh
 rt und individuell korrigiert. Ergänzend kommen Kleingeräte zum Einsatz\
 , die das Training abwechslungsreich und effektiv gestalten.\n\nDie Kursle
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 ierte Qualifikationen im Bereich Fitness\, Prävention und Bewegung im Alt
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 n durchgeführt werden. Eine Teilnahme im Sitzen ist nicht vorgesehen.\n\n
 Ziel des Kurses ist es\, Beweglichkeit\, Gleichgewicht und Kraft zu verbes
 sern sowie das Bewusstsein für mögliche Sturzgefahren im Alltag zu schä
 rfen und diesen vorzubeugen. Gleichzeitig steht die Freude an gemeinsamer 
 Bewegung in der Gruppe im Vordergrund.\n\nDie Inhalte werden praxisnah ver
 mittelt: Die Übungen werden erklärt\, vorgemacht\, gemeinsam durchgefüh
 rt und individuell korrigiert. Ergänzend kommen Kleingeräte zum Einsatz\
 , die das Training abwechslungsreich und effektiv gestalten.\n\nDie Kursle
 itung verfügt über langjährige Erfahrung im Gesundheitssport sowie fund
 ierte Qualifikationen im Bereich Fitness\, Prävention und Bewegung im Alt
 er. Zahlreiche Fortbildungen und umfassende Praxiserfahrung in der Kurslei
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 sern sowie das Bewusstsein für mögliche Sturzgefahren im Alltag zu schä
 rfen und diesen vorzubeugen. Gleichzeitig steht die Freude an gemeinsamer 
 Bewegung in der Gruppe im Vordergrund.\n\nDie Inhalte werden praxisnah ver
 mittelt: Die Übungen werden erklärt\, vorgemacht\, gemeinsam durchgefüh
 rt und individuell korrigiert. Ergänzend kommen Kleingeräte zum Einsatz\
 , die das Training abwechslungsreich und effektiv gestalten.\n\nDie Kursle
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 sern sowie das Bewusstsein für mögliche Sturzgefahren im Alltag zu schä
 rfen und diesen vorzubeugen. Gleichzeitig steht die Freude an gemeinsamer 
 Bewegung in der Gruppe im Vordergrund.\n\nDie Inhalte werden praxisnah ver
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 Bewegung in der Gruppe im Vordergrund.\n\nDie Inhalte werden praxisnah ver
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 , die das Training abwechslungsreich und effektiv gestalten.\n\nDie Kursle
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