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SUMMARY:Pilates
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DESCRIPTION:Pilates ist ein figurformendes Trainingsprogramm\, bei dem all
 e Muskeln\, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen werden. Die
  Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab\, die Muskeln zu stärken
  und zu formen\, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentr
 um aufzubauen. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewus
 st\, konzentriert und langsam ausgeführt.  Dies bringt Körper und Geist 
 in Einklang\, verbessert die Koordination und beugt Rückenbeschwerden vor
 . In Theorie und Praxis werden die Inhalte vermittelt\, direkt umgesetzt u
 nd erlebt.\nDurch die genauen Bewegungsanleitungen und Schwierigkeitsvaria
 nten ist Pilates für alle - Sportler und Untrainierte/r  - geeignet.
LOCATION:vhs am Nordring\, BWR Marstallstr. 55\, 73033 Göppingen\, Göppi
 ngen
URL:https://eulenkurse.de/courses/f3fdd75b-329b-4290-94c5-5514b30eea19/
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