BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Bildungsurlaub: Stark gegen Stress und Burn-out BEGIN:VEVENT SUMMARY:Bildungsurlaub: Stark gegen Stress und Burn-out DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260615T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260615T163000 DTSTAMP:20260513T121522Z UID:f3adcfef-7e03-4cd2-b682-863e70d77a3e-49381a32-2c29-48c2-919b-c7c231017 3cd@kursfinder DESCRIPTION:Fast ausgebucht\n\nStress ist in unserer Gesellschaft ein gef ürchteter Gegner. Er wird verstanden als etwas\, was uns vom Wohlempfinde n abhält und unseren kreativen Rhythmus blockiert. Stress wird als ein na türlicher Feind unseres "Lebens aus der Mitte" betrachtet. In diesem Semi nar lernen Sie\, dass Stress nicht nur negativ auf uns wirkt\, sondern vie lmehr wesentlich zum Überleben der Menschheit beigetragen hat. Nutzen wir diese Ressource\, indem wir lernen den Stress zu lenken. Identifizieren u nd kanalisieren wir seine negative Wirkung in uns\, so kann es gelingen\, diese zu vermeiden und sogar in positive Energie umzuwandeln. In diesem Se minar lernen Sie\, Ihr eigenes Stresslevel aufzuspüren. Sie lernen zu erk ennen\, wie Sie in Beruf und Alltag wirkungsvoll damit umgehen und insgesa mt ausgeglichener\, gelassener und aufrecht durchs Leben gehen. Sowohl reg enerativer Stressabbau mit Yoga\, Meditation\, Hypnose\, Autogenem Trainin g\, Progressiver Muskelrelaxation und Achtsamkeitstraining als auch kognit ives Gruppencoaching und damit die Einstellung zu Ihren Stressfallen werde n Themen dieses Bildungsurlaubs sein. Durch Bestimmung Ihres gegenwärtige n Stresslevels und Erarbeitung eines gezielten Zeitmanagements können Sie bei diesem Seminar und danach gezielt darauf einwirken. Das Seminar hat e xplizit keinen therapeutischen Charakter.\nZielgruppe:\nDieser Bildungsurl aub wendet sich an Berufstätige\, die ihre Fähigkeiten im Bereich berufs relevanter Kompetenzen erweitern möchten.\nLernziele:\nDas Bildungsurlaub sseminar vermittelt neben Grundlagen aus den Bereichen Stressreduktion\, B elastungsausgleich und Analyse des eigenen Stresslevels Themen aus dem reg enerativen Stressmanagement zu Bewegung\, Entspannung\, Körperwahrnehmun g\, Ausdauer und aus dem kognitiven Stressmanagement zur Verhaltensänderu ng.\nLerninhalte:\nFür alle Themen gilt: Zwischendurch Kurzübungen zu de n Möglichkeiten der Umsetzung am Arbeitsplatz.\nDie Behandlung des Themas Stress ist angelehnt an das Buch „ Stressbewältigung“ von G. Kaluza und an den Ordner des Landesinstituts für Arbeitsgestaltung des Landes NR W „Kein Stress mit dem Stress - Lösungen für Führungskräfte und Unte rnehmen".\nMethoden:\nVortrag\, Diskussion\, Einzel- und Gruppenarbeit\, M edieneinsatz.\nEntspannungs-\, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen.\nBitte bringen Sie zum Seminar bequeme Kleidung und eine eigene Yogamatte mit.\n Zur Beantragung eines Bildungsurlaubs zum Besuch dieser Veranstaltung ben ötigen Sie für Ihren Arbeitgeber die folgenden Unterlagen:\nDen Ablaufpl an finden Sie hier:\nAblaufplan Stark gegen Stress\nAuf der Homepage der B ezirksregierung Düsseldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochsc hule Essen anerkannte Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nList e anerkannter BU-Einrichtungen im Reg.bez. Ddorf – VHS Essen Seite 19\n\ nDer Kurs ist als Veranstaltung der Volkshochschule Essen auch als Bildung surlaub im Rahmen der Arbeitnehmerweiterbildung nach dem AWbG NRW gem. § § 1 (2-4)\, 9 (1) zugelassen.\nAuf der Homepage der Bezirksregierung Düs seldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochschule Essen anerkannt e Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nhttps://vhs.link/nc7z92\ nEinen detaillierten Ablaufplan finden Sie auf der Kursseite oder unter ht tps://vhs.link/BPdMnx.\nBitte beachten: Einige Aktivitäten finden unter f reiem Himmel statt\, sofern das Wetter es erlaubt. Bitte tragen sie bequem e\, lockere\, wenn notwendig wetterfeste Kleidung und Sportschuhe - oder b ringen sie diese mit. Bitte auch für drinnen bequeme Kleidung tragen sowi e Hallenschuhe und\, wenn vorhanden\, eine Yogamatte und / oder ein Handtu ch mitbringen. Denken Sie auch an Schreibutensilien (z.B. Block und Stift) und Verpflegung. LOCATION:VHS\, Raum 1.02\, Essen URL:http://eulenkurse.de/courses/f3adcfef-7e03-4cd2-b682-863e70d77a3e/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Bildungsurlaub: Stark gegen Stress und Burn-out DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260616T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260616T163000 DTSTAMP:20260513T121522Z UID:f3adcfef-7e03-4cd2-b682-863e70d77a3e-3a57b2fc-8810-4cdf-8e25-a656250f2 990@kursfinder DESCRIPTION:Fast ausgebucht\n\nStress ist in unserer Gesellschaft ein gef ürchteter Gegner. Er wird verstanden als etwas\, was uns vom Wohlempfinde n abhält und unseren kreativen Rhythmus blockiert. Stress wird als ein na türlicher Feind unseres "Lebens aus der Mitte" betrachtet. In diesem Semi nar lernen Sie\, dass Stress nicht nur negativ auf uns wirkt\, sondern vie lmehr wesentlich zum Überleben der Menschheit beigetragen hat. Nutzen wir diese Ressource\, indem wir lernen den Stress zu lenken. Identifizieren u nd kanalisieren wir seine negative Wirkung in uns\, so kann es gelingen\, diese zu vermeiden und sogar in positive Energie umzuwandeln. In diesem Se minar lernen Sie\, Ihr eigenes Stresslevel aufzuspüren. Sie lernen zu erk ennen\, wie Sie in Beruf und Alltag wirkungsvoll damit umgehen und insgesa mt ausgeglichener\, gelassener und aufrecht durchs Leben gehen. Sowohl reg enerativer Stressabbau mit Yoga\, Meditation\, Hypnose\, Autogenem Trainin g\, Progressiver Muskelrelaxation und Achtsamkeitstraining als auch kognit ives Gruppencoaching und damit die Einstellung zu Ihren Stressfallen werde n Themen dieses Bildungsurlaubs sein. Durch Bestimmung Ihres gegenwärtige n Stresslevels und Erarbeitung eines gezielten Zeitmanagements können Sie bei diesem Seminar und danach gezielt darauf einwirken. Das Seminar hat e xplizit keinen therapeutischen Charakter.\nZielgruppe:\nDieser Bildungsurl aub wendet sich an Berufstätige\, die ihre Fähigkeiten im Bereich berufs relevanter Kompetenzen erweitern möchten.\nLernziele:\nDas Bildungsurlaub sseminar vermittelt neben Grundlagen aus den Bereichen Stressreduktion\, B elastungsausgleich und Analyse des eigenen Stresslevels Themen aus dem reg enerativen Stressmanagement zu Bewegung\, Entspannung\, Körperwahrnehmun g\, Ausdauer und aus dem kognitiven Stressmanagement zur Verhaltensänderu ng.\nLerninhalte:\nFür alle Themen gilt: Zwischendurch Kurzübungen zu de n Möglichkeiten der Umsetzung am Arbeitsplatz.\nDie Behandlung des Themas Stress ist angelehnt an das Buch „ Stressbewältigung“ von G. Kaluza und an den Ordner des Landesinstituts für Arbeitsgestaltung des Landes NR W „Kein Stress mit dem Stress - Lösungen für Führungskräfte und Unte rnehmen".\nMethoden:\nVortrag\, Diskussion\, Einzel- und Gruppenarbeit\, M edieneinsatz.\nEntspannungs-\, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen.\nBitte bringen Sie zum Seminar bequeme Kleidung und eine eigene Yogamatte mit.\n Zur Beantragung eines Bildungsurlaubs zum Besuch dieser Veranstaltung ben ötigen Sie für Ihren Arbeitgeber die folgenden Unterlagen:\nDen Ablaufpl an finden Sie hier:\nAblaufplan Stark gegen Stress\nAuf der Homepage der B ezirksregierung Düsseldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochsc hule Essen anerkannte Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nList e anerkannter BU-Einrichtungen im Reg.bez. Ddorf – VHS Essen Seite 19\n\ nDer Kurs ist als Veranstaltung der Volkshochschule Essen auch als Bildung surlaub im Rahmen der Arbeitnehmerweiterbildung nach dem AWbG NRW gem. § § 1 (2-4)\, 9 (1) zugelassen.\nAuf der Homepage der Bezirksregierung Düs seldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochschule Essen anerkannt e Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nhttps://vhs.link/nc7z92\ nEinen detaillierten Ablaufplan finden Sie auf der Kursseite oder unter ht tps://vhs.link/BPdMnx.\nBitte beachten: Einige Aktivitäten finden unter f reiem Himmel statt\, sofern das Wetter es erlaubt. Bitte tragen sie bequem e\, lockere\, wenn notwendig wetterfeste Kleidung und Sportschuhe - oder b ringen sie diese mit. Bitte auch für drinnen bequeme Kleidung tragen sowi e Hallenschuhe und\, wenn vorhanden\, eine Yogamatte und / oder ein Handtu ch mitbringen. Denken Sie auch an Schreibutensilien (z.B. Block und Stift) und Verpflegung. 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Identifizieren u nd kanalisieren wir seine negative Wirkung in uns\, so kann es gelingen\, diese zu vermeiden und sogar in positive Energie umzuwandeln. In diesem Se minar lernen Sie\, Ihr eigenes Stresslevel aufzuspüren. Sie lernen zu erk ennen\, wie Sie in Beruf und Alltag wirkungsvoll damit umgehen und insgesa mt ausgeglichener\, gelassener und aufrecht durchs Leben gehen. Sowohl reg enerativer Stressabbau mit Yoga\, Meditation\, Hypnose\, Autogenem Trainin g\, Progressiver Muskelrelaxation und Achtsamkeitstraining als auch kognit ives Gruppencoaching und damit die Einstellung zu Ihren Stressfallen werde n Themen dieses Bildungsurlaubs sein. Durch Bestimmung Ihres gegenwärtige n Stresslevels und Erarbeitung eines gezielten Zeitmanagements können Sie bei diesem Seminar und danach gezielt darauf einwirken. Das Seminar hat e xplizit keinen therapeutischen Charakter.\nZielgruppe:\nDieser Bildungsurl aub wendet sich an Berufstätige\, die ihre Fähigkeiten im Bereich berufs relevanter Kompetenzen erweitern möchten.\nLernziele:\nDas Bildungsurlaub sseminar vermittelt neben Grundlagen aus den Bereichen Stressreduktion\, B elastungsausgleich und Analyse des eigenen Stresslevels Themen aus dem reg enerativen Stressmanagement zu Bewegung\, Entspannung\, Körperwahrnehmun g\, Ausdauer und aus dem kognitiven Stressmanagement zur Verhaltensänderu ng.\nLerninhalte:\nFür alle Themen gilt: Zwischendurch Kurzübungen zu de n Möglichkeiten der Umsetzung am Arbeitsplatz.\nDie Behandlung des Themas Stress ist angelehnt an das Buch „ Stressbewältigung“ von G. Kaluza und an den Ordner des Landesinstituts für Arbeitsgestaltung des Landes NR W „Kein Stress mit dem Stress - Lösungen für Führungskräfte und Unte rnehmen".\nMethoden:\nVortrag\, Diskussion\, Einzel- und Gruppenarbeit\, M edieneinsatz.\nEntspannungs-\, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen.\nBitte bringen Sie zum Seminar bequeme Kleidung und eine eigene Yogamatte mit.\n Zur Beantragung eines Bildungsurlaubs zum Besuch dieser Veranstaltung ben ötigen Sie für Ihren Arbeitgeber die folgenden Unterlagen:\nDen Ablaufpl an finden Sie hier:\nAblaufplan Stark gegen Stress\nAuf der Homepage der B ezirksregierung Düsseldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochsc hule Essen anerkannte Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nList e anerkannter BU-Einrichtungen im Reg.bez. Ddorf – VHS Essen Seite 19\n\ nDer Kurs ist als Veranstaltung der Volkshochschule Essen auch als Bildung surlaub im Rahmen der Arbeitnehmerweiterbildung nach dem AWbG NRW gem. § § 1 (2-4)\, 9 (1) zugelassen.\nAuf der Homepage der Bezirksregierung Düs seldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochschule Essen anerkannt e Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nhttps://vhs.link/nc7z92\ nEinen detaillierten Ablaufplan finden Sie auf der Kursseite oder unter ht tps://vhs.link/BPdMnx.\nBitte beachten: Einige Aktivitäten finden unter f reiem Himmel statt\, sofern das Wetter es erlaubt. Bitte tragen sie bequem e\, lockere\, wenn notwendig wetterfeste Kleidung und Sportschuhe - oder b ringen sie diese mit. Bitte auch für drinnen bequeme Kleidung tragen sowi e Hallenschuhe und\, wenn vorhanden\, eine Yogamatte und / oder ein Handtu ch mitbringen. Denken Sie auch an Schreibutensilien (z.B. Block und Stift) und Verpflegung. LOCATION:VHS\, Raum 1.02\, Essen URL:http://eulenkurse.de/courses/f3adcfef-7e03-4cd2-b682-863e70d77a3e/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Bildungsurlaub: Stark gegen Stress und Burn-out DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260618T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260618T163000 DTSTAMP:20260513T121522Z UID:f3adcfef-7e03-4cd2-b682-863e70d77a3e-d1b9711e-762b-4769-82e4-bea84bd2a 066@kursfinder DESCRIPTION:Fast ausgebucht\n\nStress ist in unserer Gesellschaft ein gef ürchteter Gegner. Er wird verstanden als etwas\, was uns vom Wohlempfinde n abhält und unseren kreativen Rhythmus blockiert. Stress wird als ein na türlicher Feind unseres "Lebens aus der Mitte" betrachtet. In diesem Semi nar lernen Sie\, dass Stress nicht nur negativ auf uns wirkt\, sondern vie lmehr wesentlich zum Überleben der Menschheit beigetragen hat. Nutzen wir diese Ressource\, indem wir lernen den Stress zu lenken. Identifizieren u nd kanalisieren wir seine negative Wirkung in uns\, so kann es gelingen\, diese zu vermeiden und sogar in positive Energie umzuwandeln. In diesem Se minar lernen Sie\, Ihr eigenes Stresslevel aufzuspüren. Sie lernen zu erk ennen\, wie Sie in Beruf und Alltag wirkungsvoll damit umgehen und insgesa mt ausgeglichener\, gelassener und aufrecht durchs Leben gehen. Sowohl reg enerativer Stressabbau mit Yoga\, Meditation\, Hypnose\, Autogenem Trainin g\, Progressiver Muskelrelaxation und Achtsamkeitstraining als auch kognit ives Gruppencoaching und damit die Einstellung zu Ihren Stressfallen werde n Themen dieses Bildungsurlaubs sein. Durch Bestimmung Ihres gegenwärtige n Stresslevels und Erarbeitung eines gezielten Zeitmanagements können Sie bei diesem Seminar und danach gezielt darauf einwirken. Das Seminar hat e xplizit keinen therapeutischen Charakter.\nZielgruppe:\nDieser Bildungsurl aub wendet sich an Berufstätige\, die ihre Fähigkeiten im Bereich berufs relevanter Kompetenzen erweitern möchten.\nLernziele:\nDas Bildungsurlaub sseminar vermittelt neben Grundlagen aus den Bereichen Stressreduktion\, B elastungsausgleich und Analyse des eigenen Stresslevels Themen aus dem reg enerativen Stressmanagement zu Bewegung\, Entspannung\, Körperwahrnehmun g\, Ausdauer und aus dem kognitiven Stressmanagement zur Verhaltensänderu ng.\nLerninhalte:\nFür alle Themen gilt: Zwischendurch Kurzübungen zu de n Möglichkeiten der Umsetzung am Arbeitsplatz.\nDie Behandlung des Themas Stress ist angelehnt an das Buch „ Stressbewältigung“ von G. Kaluza und an den Ordner des Landesinstituts für Arbeitsgestaltung des Landes NR W „Kein Stress mit dem Stress - Lösungen für Führungskräfte und Unte rnehmen".\nMethoden:\nVortrag\, Diskussion\, Einzel- und Gruppenarbeit\, M edieneinsatz.\nEntspannungs-\, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen.\nBitte bringen Sie zum Seminar bequeme Kleidung und eine eigene Yogamatte mit.\n Zur Beantragung eines Bildungsurlaubs zum Besuch dieser Veranstaltung ben ötigen Sie für Ihren Arbeitgeber die folgenden Unterlagen:\nDen Ablaufpl an finden Sie hier:\nAblaufplan Stark gegen Stress\nAuf der Homepage der B ezirksregierung Düsseldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochsc hule Essen anerkannte Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nList e anerkannter BU-Einrichtungen im Reg.bez. Ddorf – VHS Essen Seite 19\n\ nDer Kurs ist als Veranstaltung der Volkshochschule Essen auch als Bildung surlaub im Rahmen der Arbeitnehmerweiterbildung nach dem AWbG NRW gem. § § 1 (2-4)\, 9 (1) zugelassen.\nAuf der Homepage der Bezirksregierung Düs seldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochschule Essen anerkannt e Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nhttps://vhs.link/nc7z92\ nEinen detaillierten Ablaufplan finden Sie auf der Kursseite oder unter ht tps://vhs.link/BPdMnx.\nBitte beachten: Einige Aktivitäten finden unter f reiem Himmel statt\, sofern das Wetter es erlaubt. Bitte tragen sie bequem e\, lockere\, wenn notwendig wetterfeste Kleidung und Sportschuhe - oder b ringen sie diese mit. Bitte auch für drinnen bequeme Kleidung tragen sowi e Hallenschuhe und\, wenn vorhanden\, eine Yogamatte und / oder ein Handtu ch mitbringen. Denken Sie auch an Schreibutensilien (z.B. Block und Stift) und Verpflegung. 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Identifizieren u nd kanalisieren wir seine negative Wirkung in uns\, so kann es gelingen\, diese zu vermeiden und sogar in positive Energie umzuwandeln. In diesem Se minar lernen Sie\, Ihr eigenes Stresslevel aufzuspüren. Sie lernen zu erk ennen\, wie Sie in Beruf und Alltag wirkungsvoll damit umgehen und insgesa mt ausgeglichener\, gelassener und aufrecht durchs Leben gehen. Sowohl reg enerativer Stressabbau mit Yoga\, Meditation\, Hypnose\, Autogenem Trainin g\, Progressiver Muskelrelaxation und Achtsamkeitstraining als auch kognit ives Gruppencoaching und damit die Einstellung zu Ihren Stressfallen werde n Themen dieses Bildungsurlaubs sein. Durch Bestimmung Ihres gegenwärtige n Stresslevels und Erarbeitung eines gezielten Zeitmanagements können Sie bei diesem Seminar und danach gezielt darauf einwirken. Das Seminar hat e xplizit keinen therapeutischen Charakter.\nZielgruppe:\nDieser Bildungsurl aub wendet sich an Berufstätige\, die ihre Fähigkeiten im Bereich berufs relevanter Kompetenzen erweitern möchten.\nLernziele:\nDas Bildungsurlaub sseminar vermittelt neben Grundlagen aus den Bereichen Stressreduktion\, B elastungsausgleich und Analyse des eigenen Stresslevels Themen aus dem reg enerativen Stressmanagement zu Bewegung\, Entspannung\, Körperwahrnehmun g\, Ausdauer und aus dem kognitiven Stressmanagement zur Verhaltensänderu ng.\nLerninhalte:\nFür alle Themen gilt: Zwischendurch Kurzübungen zu de n Möglichkeiten der Umsetzung am Arbeitsplatz.\nDie Behandlung des Themas Stress ist angelehnt an das Buch „ Stressbewältigung“ von G. Kaluza und an den Ordner des Landesinstituts für Arbeitsgestaltung des Landes NR W „Kein Stress mit dem Stress - Lösungen für Führungskräfte und Unte rnehmen".\nMethoden:\nVortrag\, Diskussion\, Einzel- und Gruppenarbeit\, M edieneinsatz.\nEntspannungs-\, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen.\nBitte bringen Sie zum Seminar bequeme Kleidung und eine eigene Yogamatte mit.\n Zur Beantragung eines Bildungsurlaubs zum Besuch dieser Veranstaltung ben ötigen Sie für Ihren Arbeitgeber die folgenden Unterlagen:\nDen Ablaufpl an finden Sie hier:\nAblaufplan Stark gegen Stress\nAuf der Homepage der B ezirksregierung Düsseldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochsc hule Essen anerkannte Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nList e anerkannter BU-Einrichtungen im Reg.bez. Ddorf – VHS Essen Seite 19\n\ nDer Kurs ist als Veranstaltung der Volkshochschule Essen auch als Bildung surlaub im Rahmen der Arbeitnehmerweiterbildung nach dem AWbG NRW gem. § § 1 (2-4)\, 9 (1) zugelassen.\nAuf der Homepage der Bezirksregierung Düs seldorf finden Sie den Nachweis\, dass die Volkshochschule Essen anerkannt e Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung ist:\nhttps://vhs.link/nc7z92\ nEinen detaillierten Ablaufplan finden Sie auf der Kursseite oder unter ht tps://vhs.link/BPdMnx.\nBitte beachten: Einige Aktivitäten finden unter f reiem Himmel statt\, sofern das Wetter es erlaubt. Bitte tragen sie bequem e\, lockere\, wenn notwendig wetterfeste Kleidung und Sportschuhe - oder b ringen sie diese mit. Bitte auch für drinnen bequeme Kleidung tragen sowi e Hallenschuhe und\, wenn vorhanden\, eine Yogamatte und / oder ein Handtu ch mitbringen. Denken Sie auch an Schreibutensilien (z.B. Block und Stift) und Verpflegung. 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