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DESCRIPTION:Willkommen im Kurs! Die Aufwärmung bringt uns beim Aerobic-Tr
 aining ins Schwitzen. Zur Straffung der Figur setzen wir Therabänder\, Tu
 bes und Hanteln ein. Im zweiten Teil der Stunde geht es beim Pilates-Train
 ing um ruhige\, kräftigende Übungen mit Konzentration auf die Atmung.\nD
 ie Kursleiterin ist langjährige Fitnesstrainerin sowie Kursleiterin für 
 Pilates\, Rückengymnastik\, Mobilisationsgymnastik\, Workout sowie Functi
 onal Training.\n\nVolkshochschule der Stadt Bargteheide\nKontakt\nAm Markt
  4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 04532/4047-340\nE-Mail: vhs@ba
 rgteheide.de\nÖffnungszeiten im Stadthaus\nMontag und Mittwoch: 09:00-11:
 00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\n\nE-Mail und Internet\n► vhs@bargte
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 ram:\nhttps://www.instagram.com/vhs_bargteheide\n\nKontakt & Anfahrt\n►
  Anfahrt\n► Öffnungszeiten\nBankverbindung\nEmpfänger: Stadt Bargtehe
 ide\nBank: Sparkasse Holstein\nBIC: NOLADE21HOL\nIBAN: DE88 2135 2240 0130
  2750 02
LOCATION:Ort: Am Markt 4\,\, Bargteheide
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 aining ins Schwitzen. Zur Straffung der Figur setzen wir Therabänder\, Tu
 bes und Hanteln ein. Im zweiten Teil der Stunde geht es beim Pilates-Train
 ing um ruhige\, kräftigende Übungen mit Konzentration auf die Atmung.\nD
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 Pilates\, Rückengymnastik\, Mobilisationsgymnastik\, Workout sowie Functi
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