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SUMMARY:Online Workout: Get In Shape
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DESCRIPTION:Du möchtest gezielt deine allgemeine Fitness verbessern und m
 it Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann bist du in diesem 
 online Workout-Kurs genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer Training mit
  dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden verschie
 dene Levels angeboten\, damit jeder daran teilnehmen kann. Innerhalb von 4
 5 Minuten wird es ein Warm-up\, einen Hauptteil mit gezielten Übungen fü
 r die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine\, Po\, Bauch\, Arme
  & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen mu
 sikalische Beats für Motivation. Im Mittelpunkt steht das Erlernen von Me
 thoden zur Förderung von Beweglichkeit\, Kraft\, Koordination und innerer
  Balance. Der gesundheitsorientierte Kurs dient auch als Ausgleich bei üb
 erwiegend sitzender Bürotätigkeit.\nDieser Kurs findet mit dem Konferenz
 system ZOOM statt. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs 
 an\, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursst
 art per Mail.\nZur erfolgreichen Teilnahme sind grundlegende Computerkennt
 nisse\, ein Laptop/PC (inkl. Kamera/Mikrofon) sowie eine stabile Internetv
 erbindung erforderlich.
LOCATION:online - virtueller Kursraum online\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/f34342d3-4546-46e6-b086-f3e93da076e4/
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