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X-WR-CALNAME:Gesundheit zum Wohlfühlen - Aktive Rückenfitness und Entspa
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SUMMARY:Gesundheit zum Wohlfühlen - Aktive Rückenfitness und Entspannung
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DESCRIPTION:Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen werden im 
 Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens\, zur Verbesse
 rung der Beweglichkeit und Kraft erlernt. Zusätzlich lernt man Dehn-\, Ko
 ordinations-\, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen\, um auch ein
  Verständnis für ein gesundheitsbewusstes Handeln zu entwickeln. Ebenso 
 steht das Erlernen gelenk- und rückenschonender Körperhaltungen sowie da
 s Üben rückengerechter Bewegungsabläufe für den Transfer in Alltag und
  Beruf im Vordergrund.  Atem- und Entspannungsübungen runden die Kursstun
 den ab. Verschiedene  Geräte wie Theraband\, Pezziball\, Hanteln oder Fle
 xibar können zum Einsatz kommen.\nBitte mitbringen: Turnkleidung\, Isomat
 te und ein Handtuch.
LOCATION:Birenbach Bürgersaal Marktplatz 1\, 73102 Birenbach\, Birenbach
URL:https://eulenkurse.de/courses/f2629f88-00b4-442d-9dd3-8d0e0257f990/
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