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DESCRIPTION:In diesem Kurs erleben Sie eine wohltuende Mischung aus ruhige
 r aber auch kräftigender Gymnastik\, sanften Dehnungen und einzelnen Yoga
 elementen.  Die Bewegungen sind schonend und fördern Mobilität sowie Ent
 spannung. Atemübungen begleiten die Stunde und bauen Stress ab. Gönnen S
 ie sich eine kleine Auszeit und bringen Atmung und Bewegung in Einklang.
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 r aber auch kräftigender Gymnastik\, sanften Dehnungen und einzelnen Yoga
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