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 aad@kursfinder
DESCRIPTION:['In diesem Kurs lernen Sie\, die Wirkungen von Yoga bewusst w
 ahrzunehmen und zu verstehen. Sie erfahren\, wie Asanas auf Körper\, Geis
 t und Seele wirken\, wie Meditation das Körpergefühl beeinflusst und wel
 chen Einfluss Emotionen auf Bewegung haben. Als Grundlage dienen Körperha
 ltungen (Asanas)\, Atemübungen\, Entspannung und Meditation. Durch regelm
 äßiges Üben und Reflektieren über einen längeren Zeitraum entwickeln 
 Sie Schritt für Schritt Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung\, die Sie auch 
 in Ihren Alltag übertragen können. Was Sie dabei mitnehmen können: mehr
  Körperbewusstsein\, innere Ruhe\, Konzentration\, eine verbesserte Selbs
 twahrnehmung und praktische Werkzeuge\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu stärken.Mitzubringen: rutschfeste Matte + Socken\, Decke\, loc
 kere Kleidung\, festes Kissen']
LOCATION:Schulungsraum 4\, 1.OG links\, VHS-Schulungshaus
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 934@kursfinder
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 ahrzunehmen und zu verstehen. Sie erfahren\, wie Asanas auf Körper\, Geis
 t und Seele wirken\, wie Meditation das Körpergefühl beeinflusst und wel
 chen Einfluss Emotionen auf Bewegung haben. Als Grundlage dienen Körperha
 ltungen (Asanas)\, Atemübungen\, Entspannung und Meditation. Durch regelm
 äßiges Üben und Reflektieren über einen längeren Zeitraum entwickeln 
 Sie Schritt für Schritt Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung\, die Sie auch 
 in Ihren Alltag übertragen können. Was Sie dabei mitnehmen können: mehr
  Körperbewusstsein\, innere Ruhe\, Konzentration\, eine verbesserte Selbs
 twahrnehmung und praktische Werkzeuge\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu stärken.Mitzubringen: rutschfeste Matte + Socken\, Decke\, loc
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 ahrzunehmen und zu verstehen. Sie erfahren\, wie Asanas auf Körper\, Geis
 t und Seele wirken\, wie Meditation das Körpergefühl beeinflusst und wel
 chen Einfluss Emotionen auf Bewegung haben. Als Grundlage dienen Körperha
 ltungen (Asanas)\, Atemübungen\, Entspannung und Meditation. Durch regelm
 äßiges Üben und Reflektieren über einen längeren Zeitraum entwickeln 
 Sie Schritt für Schritt Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung\, die Sie auch 
 in Ihren Alltag übertragen können. Was Sie dabei mitnehmen können: mehr
  Körperbewusstsein\, innere Ruhe\, Konzentration\, eine verbesserte Selbs
 twahrnehmung und praktische Werkzeuge\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu stärken.Mitzubringen: rutschfeste Matte + Socken\, Decke\, loc
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 ltungen (Asanas)\, Atemübungen\, Entspannung und Meditation. Durch regelm
 äßiges Üben und Reflektieren über einen längeren Zeitraum entwickeln 
 Sie Schritt für Schritt Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung\, die Sie auch 
 in Ihren Alltag übertragen können. Was Sie dabei mitnehmen können: mehr
  Körperbewusstsein\, innere Ruhe\, Konzentration\, eine verbesserte Selbs
 twahrnehmung und praktische Werkzeuge\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
  Alltag zu stärken.Mitzubringen: rutschfeste Matte + Socken\, Decke\, loc
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 in Ihren Alltag übertragen können. Was Sie dabei mitnehmen können: mehr
  Körperbewusstsein\, innere Ruhe\, Konzentration\, eine verbesserte Selbs
 twahrnehmung und praktische Werkzeuge\, um Gelassenheit und Achtsamkeit im
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 äßiges Üben und Reflektieren über einen längeren Zeitraum entwickeln 
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 in Ihren Alltag übertragen können. Was Sie dabei mitnehmen können: mehr
  Körperbewusstsein\, innere Ruhe\, Konzentration\, eine verbesserte Selbs
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  Alltag zu stärken.Mitzubringen: rutschfeste Matte + Socken\, Decke\, loc
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