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X-WR-CALNAME:262-04012 NEU: Rückenyoga - starker Rücken und Achtsamkeit 
 (Einsteiger- und Aufbaukurs)
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SUMMARY:262-04012 NEU: Rückenyoga - starker Rücken und Achtsamkeit (Eins
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 ba8@kursfinder
DESCRIPTION:Hier findest Du alle neuen Veranstaltungen der VHS gebündelt 
 an einem Ort. Entdecke aktuelle Kurse\, Workshops und Vorträge aus unsere
 n verschiedenen Programmbereichen.\n\nLevel Einsteiger und Geübte - Rück
 enyoga ist eine spezielle Form des Hatha-Yoga und kombiniert körperliche 
 Übungen (Asanas)\, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation\, um den Kör
 per und Geist zu entspannen und zu stärken. Verspannte Muskeln werden dab
 ei gedehnt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauchmuskeln gestärkt. 
 Durch bestimmte Atemtechniken\, kann Stress abgebaut werden\, der häufig 
 zu Verspannungen im Rücken führt. Regelmäßiges Üben von Rückenyoga\,
  kann dazu beitragen Rückenschmerzen vorzubeugen oder Schmerzen zu linder
 n. Rückenyoga ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet\,
  die unter Rückenbeschwerden leiden oder ihre Rückenmuskulatur stärken 
 möchten.\nBitte bringe eine Yogamatte\, eine Decke\, warme Socken\,etwas 
 zu trinken und\, wenn vorhanden\, ein Meditationskissen oder Bolster mit.\
 n\nVolkshochschule Grevenbroich\nGeschäftsstelle\nWaagehaus\, Stadtparkin
 sel | 41515 Grevenbroich\nTelefon 02181 608 235 | Fax 02181 608 8235\nvhs@
 grevenbroich.de\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr\
 nDonnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr\nBitte beachte\, dass d
 ie Geschäftsstelle und der Standort auf der Bergheimer Str. 44\nnicht\nba
 rrierefrei sind.
LOCATION:Wo:\, Grevenbroich
URL:https://eulenkurse.de/courses/f1eeb8ae-9306-4ce0-ba65-bed3e085ea41/
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DESCRIPTION:Hier findest Du alle neuen Veranstaltungen der VHS gebündelt 
 an einem Ort. Entdecke aktuelle Kurse\, Workshops und Vorträge aus unsere
 n verschiedenen Programmbereichen.\n\nLevel Einsteiger und Geübte - Rück
 enyoga ist eine spezielle Form des Hatha-Yoga und kombiniert körperliche 
 Übungen (Asanas)\, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation\, um den Kör
 per und Geist zu entspannen und zu stärken. Verspannte Muskeln werden dab
 ei gedehnt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauchmuskeln gestärkt. 
 Durch bestimmte Atemtechniken\, kann Stress abgebaut werden\, der häufig 
 zu Verspannungen im Rücken führt. Regelmäßiges Üben von Rückenyoga\,
  kann dazu beitragen Rückenschmerzen vorzubeugen oder Schmerzen zu linder
 n. Rückenyoga ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet\,
  die unter Rückenbeschwerden leiden oder ihre Rückenmuskulatur stärken 
 möchten.\nBitte bringe eine Yogamatte\, eine Decke\, warme Socken\,etwas 
 zu trinken und\, wenn vorhanden\, ein Meditationskissen oder Bolster mit.\
 n\nVolkshochschule Grevenbroich\nGeschäftsstelle\nWaagehaus\, Stadtparkin
 sel | 41515 Grevenbroich\nTelefon 02181 608 235 | Fax 02181 608 8235\nvhs@
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 nDonnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr\nBitte beachte\, dass d
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 Übungen (Asanas)\, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation\, um den Kör
 per und Geist zu entspannen und zu stärken. Verspannte Muskeln werden dab
 ei gedehnt\, die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauchmuskeln gestärkt. 
 Durch bestimmte Atemtechniken\, kann Stress abgebaut werden\, der häufig 
 zu Verspannungen im Rücken führt. Regelmäßiges Üben von Rückenyoga\,
  kann dazu beitragen Rückenschmerzen vorzubeugen oder Schmerzen zu linder
 n. Rückenyoga ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet\,
  die unter Rückenbeschwerden leiden oder ihre Rückenmuskulatur stärken 
 möchten.\nBitte bringe eine Yogamatte\, eine Decke\, warme Socken\,etwas 
 zu trinken und\, wenn vorhanden\, ein Meditationskissen oder Bolster mit.\
 n\nVolkshochschule Grevenbroich\nGeschäftsstelle\nWaagehaus\, Stadtparkin
 sel | 41515 Grevenbroich\nTelefon 02181 608 235 | Fax 02181 608 8235\nvhs@
 grevenbroich.de\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr\
 nDonnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr\nBitte beachte\, dass d
 ie Geschäftsstelle und der Standort auf der Bergheimer Str. 44\nnicht\nba
 rrierefrei sind.
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 per und Geist zu entspannen und zu stärken. Verspannte Muskeln werden dab
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 Durch bestimmte Atemtechniken\, kann Stress abgebaut werden\, der häufig 
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  kann dazu beitragen Rückenschmerzen vorzubeugen oder Schmerzen zu linder
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  die unter Rückenbeschwerden leiden oder ihre Rückenmuskulatur stärken 
 möchten.\nBitte bringe eine Yogamatte\, eine Decke\, warme Socken\,etwas 
 zu trinken und\, wenn vorhanden\, ein Meditationskissen oder Bolster mit.\
 n\nVolkshochschule Grevenbroich\nGeschäftsstelle\nWaagehaus\, Stadtparkin
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 n\nVolkshochschule Grevenbroich\nGeschäftsstelle\nWaagehaus\, Stadtparkin
 sel | 41515 Grevenbroich\nTelefon 02181 608 235 | Fax 02181 608 8235\nvhs@
 grevenbroich.de\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr\
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