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DESCRIPTION:Voraussetzungen:\nFür alle Menschen\, die ihrem Rücken etwas
  Gutes tun wollen - besonders\, wenn bereits Probleme am Bewegungsapparat 
 oder Fehlhaltungen bestehen.\nInhalte:\n- Gymnastik zur Stabilisierung fü
 r einen gesunden Rücken\n- positive Körpereinstellung durch Körperwahrn
 ehmung\n- Haltungsaufbau durch funktionelle Übungen\, um Fehlverhalten vo
 rzubeugen\n- Autogenes Training\, progressive Muskelrelaxation zur Entspan
 nung\nZiele:\n- Durch funktionelle Gymnastik werden schwache Muskeln gest
 ärkt\, verkürzte Muskeln gedehnt und unbewegliche Muskeln mobilisiert.\n
 - Die Körperhaltung wird verbessert und das Muskelkorsett aufgebaut\, um 
 so einer übermäßigen Belastung der Wirbelsäule entgegenzuwirken.
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 ärkt\, verkürzte Muskeln gedehnt und unbewegliche Muskeln mobilisiert.\n
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