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DESCRIPTION:['In diesem Kurs geht es nicht um extreme Positionen oder Übu
 ngen. Wir üben\, eine harmonische Kraft und Beweglichkeit zu erlangen ode
 r zu erhalten. Wir üben mit Freude und Achtsamkeit und genießen dabei di
 e vielen Möglichkeiten\, unserem Körper Gutes zu tun.\\nUnser Körper lo
 ckert sich\, wo er verspannt ist und wird gekräftigt\, wo er mehr Kraft b
 raucht. Eine besondere Aufmerksamkeit widmen wir unserem Körperzentrum\, 
 um hier die nötige Stabilität zu finden\, die wir für einen gesunden R
 ücken und harmonische Bewegungen brauchen.']
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 r zu erhalten. Wir üben mit Freude und Achtsamkeit und genießen dabei di
 e vielen Möglichkeiten\, unserem Körper Gutes zu tun.\\nUnser Körper lo
 ckert sich\, wo er verspannt ist und wird gekräftigt\, wo er mehr Kraft b
 raucht. Eine besondere Aufmerksamkeit widmen wir unserem Körperzentrum\, 
 um hier die nötige Stabilität zu finden\, die wir für einen gesunden R
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